Resep Sup Kimlo, Makanan Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Yuk coba resep sup kimlo ini. Makanan untuk ibu hamil dan menyusui ini bergizi sehingga dapat melengkapi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui demi kebaikan ibu dan anak.

Sup Kimlo, salah satu contoh makanan untuk ibu hamil dan menyusui

Sup Kimlo, salah satu contoh makanan untuk ibu hamil dan menyusui

Makanan untuk ibu hamil dan menyusui harus bergizi, karena ibu hamil dan menyusui membutuhkan asupan kalsium, zat besi, protein dan vitamin yang lebih banyak dibandingkan wanita yang tidak sedang hamil dan menyusui.

Gizi tersebut sangat dibutuhkan untuk perkembangan jabang bayi dan bayi dan juga baik untuk kesehatan si ibu sendiri. Sebagai contoh, jika dalam makanan untuk ibu hamil dan menyusui kekurangan kalsium, maka anak akan mengambil kalsium dari tulang ibunya.

Kebutuhan akan zat gizi tersebut dapat terpenuhi bila makanan untuk ibu hamil dan menyusui adalah makanan yang bergizi dan sehat serta banyak mengandung kalsium, seperti keju, susu, telur, mentega. Sedangkan yang kaya akan protein misalnya kacang-kacangan dan ikan. Lalu yang mengandung zat besi misalnya sayuran berdaun hijau dan hati. Selain itu, juga diperlukan buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin.

Sup adalah makanan paling lengkap dengan campuran sayuran, daging dan ikan yang dapat memenuhi gizi pada makanan untuk ibu hamil dan menyusui. Sup juga tersedia dalam beraneka ragamnya, dan sup kimlo adalah salah satu sup bergizi dan lezat yang theAsianParent bagikan.





Hamil