Resep Makanan Bayi, Puree Kentang Bayam
Bingung dengan variasi resep makanan bayi yang baru mengenal makanan padat? Cobalah puree kentang bayam berikut ini. Resep ini mudah sekali dibuat dan banyak mengandung vitamin C, betakaroten, serta zat besi. Selamat mencoba.
Puree kentang bayam, resep MPASI yang lezat
Resep menu bayi ini cocok untuk memperkenalkan makanan padat pada bayi. Pada umumnya bayi mulai diberikan makanan padat pada usia 6 bulan, tetap bersamaan dengan pemberian ASI. Bila bayi diberikan makanan yang sama melulu, ia akan bosan dan menolak MPASI yang kita berikan. Cobalah resep makanan bayi ini, semoga ia suka 🙂
Puree kentang bayam ini mengandung banyak betakaroten dan juga vitamin C. Bayam juga mengandung zat besi yang baik untuk bayi. Kentang mengandung karbohidrat yang dibutuhkan untuk memberikan energi pada si bayi yang kini sudah mulai aktif bergerak ke sana ke mari. Resep makanan bayi ini mudah dan cepat membuatnya.
Bahan yang diperlukan :
- 1 buah kentang berukuran sedang, kupas kulitnya dan potong-potong persegi supaya cepat lunak
- 20 gram bayam
Cara memasak :
- Rebus kentang dalam air tanpa garam hingga lunak.
- Angkat kentang dari air rebusan, lalu lumatkan sambil dicampur dengan susu yang biasa dikonsumsi bayi.
- Kukuslah bayam dan blender.
- Campurkan kentang yang sudah dilumatkan dengan bayam, lalu aduk-aduk hingga tercampur rata dan bayam ikut lumat.
- Sajikan untuk bayi Anda, selamat mencoba resep makanan bayi ini!
Untuk melihat resep lainnya, silakan klik di sini : Resep Makanan Bayi Berbahan Ubi
Anda ingin berbagi dengan teman lainnya? Sebarkan artikel resep makanan bayi ini melalui Facebook, Twitter, atau G+.
Asupan gizi yang baik sangatlah penting untuk kesehatan si kecil. Hal tersebut tentunya didapatkan dari makanan yang diberikan oleh kedua orang tuanya. Namun pilihan makanan untuk si kecil setiap hari seringkali membuat para ibu menjadi bingung. Menghadapi hal tersebut, Anda bisa mencoba untuk membuat puree berbahan dasar kentang dan bayam seperti berikut ini. Tak hanya kaya akan zat besi, makanan yang satu ini juga kaya akan vitamin.
Bahan untuk Membuat Puree Kentang Bayam
Kasus bayi yang tidak mau makan tentunya akan sering dihadapi para orang tua. Hal tersebut juga memiliki banyak penyebab di baliknya. Misalnya adalah karena si bayi merasa bosan akan rasa makanan yang diberikan. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa mencoba resep dari bahan kentang dan bayam berikut ini. Bahan yang dibutuhkan juga cukup mudah untuk didapatkan di sekeliling Anda.
Bahan tersebut antara lain adalah 1 buah kentang dan juga 20 gram bayam. Pilihlah kentang yang berukuran sedang dan telah dikupas kulitnya. Agar lebih cepat lunak saat dimasak, Anda bisa memotong motong kentang menjadi beberapa bagian. Pastikan kedua bahan untuk membuat resep makanan bayi ini juga telah dicuci sebelumnya agar terhindar dari kotoran yang masih menempel.
Cara Membuat Puree Kentang Bayam
Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk membuat makanan untuk bayi ini adalah merebus kentang terlebih dahulu. Karena puree ini diperuntukkan untuk bayi, sebaiknya rebus kentang tanpa menggunakan garam. Setelah tekstur kentang lunak, lumatkan kentang dengan mencampurnya dengan susu yang biasa diminum oleh buah hati Anda. Kemudian ambil bayam yang telah disiapkan. Kukus dan blender bayam tersebut hingga lumat.
Setelah kentang dan bayam telah siap. Anda hanya perlu mencampurnya hingga rata. Aduk aduk bayam dan kentang tersebut dengan menggunakan sendok. Pastikan tidak ada bagian kentang yang masih berukuran besar. Karena hal ini cukup menyusahkan si buah hati yang masih belajar makan makanan berat. Setelah semuanya tercampur rata, Anda bisa memindahkannya ke wadah lainnya untuk diberikan kepada sang buah hati.
Seperti diketahui, bayi yang telah berusia 6 bulan juga dapat diberi makanan lain yang padat. Makanan tersebut biasa dikenal dengan istilah MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu). Agar si kecil tidak merasa bosan akan menu MPASI, Anda bisa mencoba resep makanan bayi yang telah diulas. Diharapkan hal tersebut akan membuat si kecil lebih doyan makan dan tidak menolak makanan MPASI yang diberikan.
Banyak jenis sayuran atau bahan makanan lainnya yang bisa Anda berikan untuk si kecil. Misalnya adalah sayur bayam dan juga umbi kentang. Kedua bahan makanan tersebut selain memiliki banyak kandungan gizi, juga memiliki rasa yang lezat. Diharapkan dengan mengolahnya menjadi makanan yang sesuai untuk si kecil, akan membuat nafsu makan si buah hati menjadi meningkat.
