X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Saat bumil tersenyum dan tertawa, ini manfaatnya bagi janin

Bacaan 3 menit

Senyum saat hamil tidak hanya membuat Bunda terlihat lebih bahagia, namun juga memiliki manfaat luar biasa bagi janin dan kesehatan ibu sendiri.

Dr. Camille Hoffman, seorang pakar kesehatan ibu dan janin di rumah sakit Saint Joseph di Denver, Colorado, melakukan penelitian tentang kesehatan mental ibu sebelum melahirkan. Dia mengatakan, senyum saat hamil memberikan dampak positif pada bayi dalam kandungan.

Ibu yang lebih bahagia saat hamil, bayinya akan memiliki gangguan kecemasan lebih rendah dan kemampuan untuk menghadapi stres lebih baik. Faktanya, stres berlebihan saat hamil bisa memengaruhi temperamen anak di masa depan.

Sebuah studi di jurnal Development and Psychopathology, menyatakan bahwa ibu yang mengalami stres saat hamil, akan memiliki anak dengan kecenderungan mengalami depresi.

Artikel terkait: Ibu Hamil tidak boleh stres sebelum melahirkan! Ini 3 Tips dan Alasannya

senyum saat hamil lead

Senyum saat hamil baik untuk kesehatan mental bayi.

“Kita semua punya penyebab stres di dalam hidup kita, tapi kemampuan untuk menghadapi stres akan meningkat ketika mood ibu hamil membaik selama masa kehamilan,” papar Dr. Hoffman.

Salah satu cara untuk mengukur kemampuan ibu hamil menghadapi stres adalah dengan alat HRV (heart-rate variability).  Alat ini bisa mengindikasikan keseimbangan dan fungsi sistem saraf secara keseluruhan.

Ketika ibu hamil mengalami stres, detak jantungnya akan bertambah cepat dan tidak berubah. Saat stresnya menurun, jantungnya akan menjadi lebih fleksibel dan stabil. Ibu hamil yang mempraktekkan yoga biasanya memiliki tingkat HRV yang baik.

Senyum saat hamil

Selain senyum saat hamil, mempraktekkan yoga juga bisa membantu detak jantung ibu lebih stabil.

Hasil penelitian yang dilakukan Dr. Hoffman menyatakan, jika ibu hamil merasa nyaman dan aman, dia akan semakin sehat. Hal ini bisa dilihat dari HRV-nya. Sistem saraf seorang ibu terjalin erat dengan bayinya, sehingga kebahagiaan ibu juga memengaruhi kesehatan keduanya.

Stres berlebihan saat hamil bisa meningkatkan risiko melahirkan secara prematur. Oleh sebab itu, disarankan untuk menghindari stres dan melatih teknik pernapasan untuk menenangkan diri.

Senyum saat hamil

Senyum saat hamil bermanfaat menurunkan tingkat stres ibu.

Bila Bunda tidak terlalu suka yoga atau latihan pernapasan, ada cara lain yang pasti membuat Anda selalu menyunggingkan senyum saat hamil. Yakni dengan melihat foto USG bayi di dalam kandungan.

Pasang foto tersebut di tempat yang mudah dilihat, seperti pintu kulkas atau cermin di meja rias. Atau, jadikan sebagai foto di layar ponsel.

Bunda juga perlu sesering mungkin menonton film komedi agar bisa tertawa dan bebas stres. Atau, bertemu dengan teman-teman sejawat yang selalu bisa membawa candaaan dan tawa dalam pertemuan.

Semoga bermanfaat.

 

Referensi: Romper

Baca juga:

Ini alasan tendangan bayi dalam rahim pengaruhi perkembangan janin

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Saat bumil tersenyum dan tertawa, ini manfaatnya bagi janin
Bagikan:
  • Wajib tahu! 4 Manfaat penting berhubungan intim untuk wanita hamil

    Wajib tahu! 4 Manfaat penting berhubungan intim untuk wanita hamil

  • Mengapa Bayi Tertawa Saat Tidur?

    Mengapa Bayi Tertawa Saat Tidur?

  • Wajib tahu! 4 Manfaat penting berhubungan intim untuk wanita hamil

    Wajib tahu! 4 Manfaat penting berhubungan intim untuk wanita hamil

  • Mengapa Bayi Tertawa Saat Tidur?

    Mengapa Bayi Tertawa Saat Tidur?

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.