pada kehamilan pertama memang masih banyak bingungnya karena belum ada pengalaman, maka dari itu pada saat ada tanda aka
n melahirkan (keluar flek, tapi tidak mulas). Untuk memastikannya sekeluarga saya chat semua, mulai dari suami, orang tua, kakak dan adik saya hahaha.
Saya melahirkan pada minggu ke-38 3 hari, lama proses persalinan yang saya alami yaitu hampir 15 jam, alhamdulillah karna ini normal di kehamilan pertama. Saya mulai flek sekitar jam setengah 5, lalu jam setengah 6 saya menuju puskesmas. Karna memang saya ingin memanfaatkan BPJS saya saat melahirkan, jadi saya memilih melahirkan di puskesmas untuk melahirkan secara normal (vaginal birth).
Kalau ditanya, apa yang paling menyakitkan pada saat proses melahirkan? Saya pasti akan menjawab pada saat mules teratur, yaitu pada saat pembukaan 6 sampai dengan pembukaan 10. Itu rasanya mau tidur aja sulit, makanan susah masuk karna mulai dari jam 12 sampai mau melahirkan saya muntah2 (makan & minuman tidak bisa masuk sama sekali). Belum lagi suami saya yang saya jambak2 rambutnya, saya remes tangan dan pundaknya karna rasa sakitnya yang masya Allah banget.
Lalu sekitar jam 8 pagi ketika sudah pembukaan sempurna, saya disuruh mengejan oleh bidan jika ada rasa mules. Pantat tidak boleh sampai mengangkat, pandangan harus ke perut, dan saat mengejan tidak boleh teriak (karena ini bisa membuat mom kehabisan tenaga).
Pada saat nahan mules sampai pembukaan sempurna pun tidak boleh teriak mom, tarik napas dan buang napas / tiup-tiup untuk menahan agar tidak teriak. Tapi saya agak susah nahan teriak karena memang sesakit itu 😭 sampe diomelin bidannya karena takut saya kehabisan tenaga untuk mengejan, saat mengejan pun pantat saya naik2 terus. Jadilah banyak jahitan setelah si baby berhasil keluar (atau biasa disebut obras). Saran saya untuk mom yang ingin melahirkan normal, latihan mengejan dan pernapasan ya mom.
Ohiya, fyi aja nih… Jika mom menyusui baby secara langsung (DBF / Direct Breastfeeding) itu akan membuat rahim mom mengecil dengan sendirinya, dan menyusui secara eksklusif di 6 bulan pertama kehidupan si baby juga bisa menurunkan berat badan mom loh…