Bokong sering sakit saat hamil? Ini cara mengatasinya

lead image

Selama hamil, ibu mungkin akan mengalami berbagai rasa ketidaknyaman seperti sakit punggung, atau ketidaknyamanan perut. Apalagi jika kondisi perut sudah membesar, kondisi bisa berlanjut seperti merasakan linu panggul hingga nyeri pada bokong.

Untungnya, ketika ibu terus menunggu si kecil lahir ke dunia ada beberapa langkah yang dapat dilakukan cara menghilangkan nyeri pada bokong selama kehamilan.

Berikut cara agar kehamilan terasa lebih nyaman pada trimester ketiga.

Penyebab nyeri pada bokong selama kehamilan :

Rasa sakit selama kehamilan bisa menjadi sakit yang disebabkan oleh kelainan pada bokong itu sendiri (seperti hemoroid). Ini juga bisa disebut rasa sakit yang memancar dari punggung bawah ke bokong. Beberapa penyebab umum nyeri pada bokong selama kehamilan termasuk yang berikut ini.

1.Wasir

Wasir adalah pembesaran, pembengkakan urat di anus atau rektum. Wanita hamil lebih mungkin mengalami wasir karena rahim menciptakan tekanan ekstra pada anus dan rektum. Jika Anda harus berdiri untuk jangka waktu yang lama karena pekerjaan atau hobi Anda, rasa sakitnya bisa bertambah buruk.

2. Sakit kontraksi

Wanita mengalami kontraksi secara berbeda. Beberapa memiliki kram perut dan kram punggung yang dapat meluas ke pantat. Sifat nyeri juga bisa bervariasi. Beberapa orang merasakan sensasi kram sementara yang lain mungkin merasakan tekanan, berdenyut, atau rasa sakit yang menusuk. Kontraksi Braxton-Hicks dapat menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi mereka biasanya tidak menyakitkan. Jika kontraksi menyebabkan nyeri bokong Anda, segera hubungi dokter Anda.

3. Nyeri korset panggul

Nyeri korset panggul mempengaruhi 1 dari 5 wanita hamil. Rasa sakit ini terjadi ketika berat ekstra bayi dan gerakan yang berhubungan dengan kehamilan di panggul mulai bertambah dan menyebabkan nyeri panggul. Banyak wanita juga mengalami rasa sakit di pantat mereka. Gejala lain dapat berupa perasaan menggiling atau mengklik di daerah panggul, dan rasa sakit yang semakin memburuk dengan gerakan. Meskipun nyeri panggul sangat tidak nyaman, itu tidak berbahaya bagi bayi Anda. Itu tidak akan menghalangi Anda untuk melahirkan secara normal.

4. Linu panggul

Skiatika adalah kondisi yang terjadi ketika ada tekanan pada saraf skiatik yang membentang dari pantat ke kaki. Kehamilan dapat menyebabkan saraf menjadi iritasi atau meradang. Rahim Anda yang meluas dapat memberikan tekanan ekstra pada saraf skiatik. Ketika Anda mencapai trimester ketiga, perubahan posisi bayi Anda dapat beristirahat pada saraf langsung di area bokong Anda. Ini bisa menyebabkan nyeri pantat. Anda juga mungkin merasakan sensasi terbakar di punggung, pantat, dan kaki. Beberapa wanita juga melaporkan nyeri penembakan yang meluas ke kaki.

src=https://id admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/24/2018/12/BUTT PAIN.jpg Bokong sering sakit saat hamil? Ini cara mengatasinya

Nyeri bokong (Foto : Shuterstock)

Kapan sebaiknya menghubungi dokter :
Apa pun penyebabnya, nyeri pada bokong selama kehamilan dapat menyulitkan Anda menyelesaikan kegiatan sehari-hari dengan nyaman. Jika Anda mengalami gejala berikut, saatnya untuk menghubungi dokter Anda:

• sakitnya sangat parah sehingga membuat Anda merasa sakit
• Anda mengalami kehilangan darah dalam jumlah yang signifikan (lebih besar dari wasir biasa, yang mungkin hanya menyebabkan bercak darah)
• Anda telah mengalami aliran cairan dari vagina
• Anda kehilangan kendali atas kandung kemih / usus Anda
• rasa sakit tidak pernah reda

Perawatan medis

Diperkirakan 14 persen wanita hamil mengonsumsi obat nyeri opioid saat mereka hamil. Contoh obat resep ini termasuk oxycodone dan hydrocodone. Biasanya, wanita meminumnya selama seminggu atau kurang. Nyeri punggung adalah alasan paling umum dokter meresepkan obat-obatan ini.

Jika rasa sakit pantat Anda tidak merespon over-the-counter dan perawatan di rumah, dokter Anda dapat mempertimbangkan meresepkan obat nyeri.

Tetapi semakin sedikit obat yang dapat Anda konsumsi selama kehamilan, semakin baik. Ini akan mengurangi kemungkinan obat dapat mempengaruhi pertumbuhan dan / atau perkembangan bayi Anda.

Perawatan di rumah

Jika rasa sakit Anda adalah hasil dari wasir, Anda dapat mencoba perawatan di rumah berikut untuk mengurangi ketidaknyamanan:

• Rendam dalam air hangat atau mandi air hangat. Mandi sitz adalah pemandian plastik yang dapat ditampung di atas toilet Anda. Anda bisa mengisinya dengan air hangat, duduk, dan berendam tanpa harus mandi. Belanja pemandian sitz.

• Coba witch hazel. Tempatkan beberapa tetes witch hazel di atas pembalut yang bisa Anda kenakan untuk mengurangi peradangan. Anda dapat mengubah witch hazel pads sepanjang hari untuk mengurangi peradangan. Coba juga untuk membekukannya agar lebih lega. Berbelanja witch hazel.

• Jangan duduk atau berdiri terlalu lama. Menahan diri dari duduk atau berdiri untuk waktu yang lama. Ini memberi tekanan ekstra pada anus Anda. Berbaring di sisi Anda dapat mengurangi tekanan.

• Minumlah. Minum banyak cairan setiap hari. Ini dapat membantu mengurangi risiko Anda untuk sembelit, yang membuat tinja Anda lebih sulit untuk dilewati.

 

Sumber : healthline

8 Cara Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil

 

 

Anda Merasa Nyeri Saat Hamil Anak Kedua? Inilah Penyebabnya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Adroid.