Mitos soal makanan peningkat kecerdasan masih banyak beredar. Nah, biar tidak salah kaprah, theAsianparent mengikuti talkshow dengan judul “Nutrisi Tepat untuk Anak Cermat: Mitos dan Fakta Makanan Peningkat Kecerdasan” bersama Frisian Flag di acara Indonesia Maternity, Baby & Kids Expo (IMBEX) yang berlangsung pada 30 November 2025.
Di acara tersebut, hadir dokter spesialis anak, dr. Eka Satya Nugraha, Sp.A, yang mengupas tuntas soal nutrisi dan stimulasi yang tepat agar si Kecil tumbuh menjadi Anak Cermat.
Penasaran? Yuk, intip keseruan acaranya di bawah ini!
Seperti Apa Nutrisi yang Tepat untuk Dukung Perkembangan Otak Anak?
Menurut dokter Eka, nutrisi yang tepat untuk dukung perkembangan otak anak adalah yang sudah disiapkan dari sejak dalam kandungan.
“Saat hamil, sebisa mungkin Bunda perlu mengonsumsi makanan yang bergizi dan bervariasi. Lalu, perhatikan juga nutrisi anak setelah dia lahir terutama di masa 1000 Hari Pertama Kehidupan. Karena di masa golden years inilah yang menentukan kualitas perkembangan otak anak,” ujar dokter Eka.
Nah, untuk anak yang cermat, nutrisi paling penting adalah yang seimbang.
“Artinya, semua nutrisi harus tercukupi. Harus ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Jadi, tidak boleh ada yang terlewat,” lanjutnya.
Selain itu, perlu diketahui bahwa di usia 1 sampai 3 tahun, otak anak sudah terbentuk sempurna. Namun, sinaps belum muncul.
Sinaps adalah gelombang atau jaringan otak yang diperlukan agar perkembangan otak optimal. Jaringan otak ini muncul selain dengan nutrisi, juga perlu dibantu dengan stimulasi.
“Maka itu, selain memberikan nutrisi yang seimbang, orang tua juga perlu memberikan stimulasi. Berikan stimulasi yang sederhana, seperti main cilukba, mengajarkan tepuk tangan, bermain imitasi atau tiruan, hingga main ‘dadah-dadah’. Itu sudah cukup untuk dukung perkembangan otak anak,” jelas dokter Eka.
Lemak Baik adalah Pondasi Otak Anak
Dokter Eka memaparkan, 60 persen komposisi otak adalah lemak. Maka itu, lemak menjadi salah satu jenis nutrisi yang sangat diperlukan untuk mendukung perkembangan otak anak.
Namun, bukan sembarang lemak, yang dibutuhkan adalah Polyunsaturated Fatty Acid (PUFA) atau Asam Lemak Tak Jenuh Ganda. Terdiri dari dua jenis utama, yaitu asam lemak omega-3 dan omega-6.
Ini adalah jenis lemak baik yang penting bagi tubuh, tetapi tidak bisa diproduksi sendiri oleh manusia. Jadi, harus didapatkan dari makanan.
“Misalnya, bisa didapat dari makan ikan, kacang-kacangan, hingga tambahan nutrisi seperti susu,” kata dokter Eka.
Mitos dan Fakta Makanan Peningkat Kecerdasan
Dalam sesi talkshow, dokter Eka juga menjelaskan soal mitos dan fakta makanan peningkat kecerdasan sebagai berikut:
Semua DHA Apakah Sama?
“Tidak semua sumber DHA memiliki kualitas yang sama. Kita harus tetap cari yang komposisinya bagus karena sumber DHA itu berbeda-beda. Maka, pilih yang sesuai dengan kebutuhan anak.”
Semakin Banyak Mengonsumsi Vitamin dan Mineral Maka Anak Makin Pintar, Apakah Mitos?
“Ya, ini mitos. Kuncinya, sesuatu yang seimbang itu yang terbaik. Begitu pula dengan vitamin dan mineral.”
Omega 3 dan Omega 6 Sama Saja Fungsinya, Apakah Benar?
“Faktanya, keduanya sama-sama asam lemak esensial, tapi secara struktur kimia dan fungsi detailnya berbeda. Maka itu, perlu memilih sumber Omega 3 dan omega 6 seimbang dari jenis makanan yang baik supaya pertumbuhan anak optimal.”
Tidak hanya talkshow edukatif, di booth Frisian Flag IMBEX pada 28-30 November juga menghadirkan banyak keseruan untuk Parents dan si Kecil.
Ada berbagai promo menarik dan tentunya Activity Corner yang terdiri dari games interaktif hingga kegiatan menggambar yang seru untuk stimulasi si Kecil jadi Anak Cermat.
Frisian Flag Nutribrain Omega, #SobatCermat Si Kecil
Sebagai pelengkap nutrisi, Parents bisa memberikan susu untuk mendukung perkembangan otak anak. Namun tentunya, Parents perlu memilih susu berkualitas yang mengandung nutrisi lengkap agar perkembangan otak si Kecil optimal.
Tidak perlu ribet, karena ada Frisian Flag Nutribrain Omega sebagai #SobatCermat untuk bantu lengkapi nutrisi si Kecil.
Frisian Flag Nutribrain Omega hadir sebagai satu-satunya susu UHT yang diperkaya Omega 3 & 6 untuk membantu dukung perkembangan otak anak.
Kandungan asam lemak ini berperan penting sebagai komponen pembentuk sel otak sehingga membantu memaksimalkan potensi belajar si Kecil selama golden years.
Frisian Flag Nutribrain Omega juga dilengkapi dengan 9 vitamin dan 4 mineral, termasuk vitamin A, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12, kalium, kalsium, fosfor, iodium, dan zinc.
Selain itu, Frisian Flag Nutribrain Omega memiliki 3 varian rasa (cokelat, stroberi, dan plain), nikmat dan bernutrisi yang pastinya disukai si Kecil.
Parents juga tidak perlu khawatir karena kandungan gulanya aman sesuai dengan aturan BPOM. Khusus rasa plain, bahkan tanpa gula tambahan, lho.
Frisian Flag Nutribrain Omega cocok banget untuk jadi #SobatCermat si Kecil!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
