Mewarna Bukan Hanya untuk Anak, Tapi Juga Menjadi Cara Mengurangi Stres pada Orang Dewasa

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Aktivitas mewarna tidak lagi menjadi kegiatan khusus anak. Kini bagi orang dewasa, mewarna adalah salah satu cara mengurangi stres yang ampuh.

Di tengah hiruk-pikuknya aktivitas di kantor atau pekerjaan rumah tangga membuat para ibu jadi lebih rentan mengalami stres. Sekarang, mewarna sudah menjadi gaya hidup di kalangan orang dewasa karena bisa jadi salah satu cara mengurangi stres.

Tentu ada perbedaan antara tema mewarna (atau bahasa kerennya coloring) anak-anak dengan orang dewasa. Buku mewarna orang dewasa mempunyai tingkat kesulitan yang lebih tinggi dibandingkan buku mewarna anak-anak. Bahkan, buku-buku mewarna khusus orang dewasa konon menjadi best seller di berbagai toko buku online dan offline.

Benarkah mewarna dapat menjadi cara mengurangi stres pada orang dewasa?

Berdasarkan penelitian para pakar psikologi di seluruh dunia, mewarna adalah salah satu kegiatan yang bisa membuat seseorang menjadi rileks/santai, dengan cara mengurangi stres dan kegelisahan, membuat diri lebih fokus, serta meningkatkan kejernihan mental dan pikiran. Luar biasa sekali, kan?

Sesungguhnya, mewarna adalah terapi seni yang dapat membantu kita dalam mengatasi masalah. Yah, maksud sebenarnya tidak segamblang itu…

Dengan meluangkan waktu sejenak untuk mewarna, kita bisa menjadi lebih santai dari sebelumnya, yang tentu saja akan menjernihkan pikiran kita di tengah hiruk-pikuknya aktivitas sehari-hari. Atau singkatnya, mewarna sebagai salah satu cara mengurangi stres.





Indoor