Melihat si kecil terus menerus batuk, Parents tentu saja merasa terenyuh bukan? Batuk memang sangat menyiksa, terlebih lagi jika disertai dengan dahak berlebih. Agar si kecil lebih nyaman, tidak ada salahnya jika mengetahui bagaimana cara mengeluarkan dahak anak.
Batuk berdahak umumnya terjadi ketika tubuh menghasilkan lebih banyak dahak atau lendir pada saluran pernapasan. Dikutip dari lama AloDokter, biasanya batuk berdahak dikarenakan adanya infeksi oleh virus atau bakteri.
Saat saluran pernapasan terinfeksi, misalnya saat sedang flu, tubuh akan memproduksi lebih banyak lendir. Sebenarnya batuk ini bertujuan untuk mengeluarkan lendir tersebut.
Penangangan batuk berdahak tentu saja akan berbeda karena harus dilihat apa yang menyebabkan batuk tersebut.
Sebelum memberikan obat-obatan, tak ada salahnya untuk mencoba untuk memanfaatkan bahan alami yang mudah didapatkan di rumah.
Apa saja, ya bahan dan cara yang dimaksud?
5 Bahan alami untuk mengeluarkan dahak anak
mengeluarkan dahak anak
1. Madu
mengeluarkan dahak anak
Sebagai pemanis alami, ternyata madu bisa membantu mengeluarkan dahak dan mengobati batuk si kecil. Hal ini bahkan susah melewati proses penelitian pada 2007 terkait efektivitas bahan alami ini.
Para peneliti membuktikan bahwa madu bisa membantu meredakan batuk. Hasil studi di Amerika memperlihatkan madu bisa membantu menyembuhkan radang tenggorokan dan batuk lebih baik ketimbang obat alami lainnya, atau obat batuk yang mengandung ekstrak madu.
Memang, efektifitas madu ini akan terasa jika diberikan pada anak-anak ketimbang orang dewasa. Hal ini disampaikan Dr Ronald McCoy dari Royal Australian College of General, ia pun yang mengatakan beberapa penelitian telah membuktikan bahwa dengan memberikan satu sendok makan penuh madu setiap beberapa jam sekali bisa mengurangi iritasi pada tenggorokan.
Namun pemberian madu ini tidak cocok diberikan anak di bawah usia 1 tahun karena berisiko mengalami risiko botulisme.
2. Minyak esensial
Mengaplikasikan beberapa minyak esesnial juga bisa membantu mengeluarkan dahak pada si kecil. Beberapa minyak esensial diketahui dapat meringankan pernapasan, secara tak langsung mendorong lendir keluar di dada.
Beberapa jenisnya bahkan dapat menghentikan pertumbuhan bakteri yang menginfeksi saluran pernapasan, seperti:
- Kemangi
- Kulit kayu manis
- Kayu putih
- Serai
- Permen
- Rosemary
- Tea tree
- Thyme
- Oregano
Minyak-minyak ini dapat dihirup langsung dari botol, digunakan dalam diffuser, atau ditambahkan ke air panas untuk dihirup uapnya. Sebelum tidur, Parents juga bisa mengoleskannya pada dada si kecil agar pernapasannya menjadi lebih lega.
3. Teh fenugreek dan teh hijau
mengeluarkan dahak anak
Teh fenugreek dan teh hijau menjadi jenis herbal lain yang bisa membantu mengeluarkan dahak. Cobalah untuk merebusnya tanpa tambahan gula lalu sajikan selagi hangat.
4. Air garam
Tahukah Parents bahwa berkumur air garam pun bisa menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan? Berkumur dengan campuran garam dan air hangat dapat menghilangkan dahak dan lendir dari belakang tenggorokan dan meredakan gejalanya.
Tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, lalu aduk sampai garam larut. Ulangilah beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.
5. Makanan dan jamu
Selain beberapa bahan yang sudah disebutkan di atas, ada juga jenis-jenis makanan yang bisa digunakan untuk meredakan batuk, pilek, dan mengurangi penumpukan lendir.
Apa saja?
- Bawang putih
- Jahe
- Lemon
- Rempah-rempah, seperti cabai rawit dan jenis cabai lainnya
Penelitian menunjukkan bahwa beberapa bahan berikut dapat membantu mengobati virus pernapasan yang bisa juga menyebabkan lendir berlebih, seperti :
- Buah beri
- Ginseng
- Jambu biji
- Echinacea
- Akar licorice
- Delima
Semoga bermanfaat, ya, Parents.
Baca Juga :
Mencegah Batuk Rejan atau Batuk 100 Hari Pada Bayi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
