Tips dan Trik Mengatasi Anak Picky Eater

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Bunda pusing mikirin si kecil yang susah makan dan suka pilih-pilih makanan? Si 'picky eater' ini bisa koq dibikin jadi gampang makan, berikut ini triknya

picky eater

Bagaimana cara mengatasi anak si ‘picky eater?

Anak Anda Picky Eater?

Pola makan anak sebenarnya tergantung juga dari kebiasaan makan orangtua. Jika Anda lebih memilih membeli junk food di resto cepat saji, sebaiknya Anda harus mulai mengubah kebiasaan makan Anda, gantilah dengan makanan yang lebih baik dengan kandungan sayur, buah, ikan, dan daging segar.

Kenalkan anak-anak dengan sayur dan buah sejak awal mereka mulai kenal makanan. Hal ini biasanya dilakukan saat anak mulai mengenal makanan padat di kisaran usia 7 bulan setelah lepas dari ASI eksklusif 6 bulan.

Anak usia batita hingga balita rata-rata mulai pilih-pilih makanan atau sering dikenal dengan istilah picky eater. Anak-anak usia ini seringkali tidak menyukai makanan jenis sayur-sayuran dan buah-buahan.

Seringkali mereka akan terlihat lahap dengan menyantap makanan cepat saji seperti KFC, McD dan semacamnya. Tetapi hendaknya kita harus berhati-hati terhadap pilihan mereka. Jangan sampai Anda mengabaikan asupan gizi yang sedang mereka butuhkan dalam masa pertumbuhannya.

Untuk mengatasi si picky eater ini, tentunya ada beberapa trik yang Anda bisa lakukan buat mereka:

1. Kenalkan menu baru

Kenalkan anak dengan menu baru yang beragam. Si picky eater mungkin hanya akan mencicip sedikit dan memuntahkannya. Hargai atas usahanya untuk mencoba makanan yang baru dikenalnya tersebut.

Berdasarkan pengalaman saya, walaupun si kecil saat ini terlihat tidak menyukai makanan tersebut tetapi suatu saat dia ingat rasa yang pernah dicicipinya ini dan tiba-tiba memintanya, maka berikan saja makanan tersebut.

Dan, mungkin karena si kecil yang memintanya sendiri, dia akan memakannya dengan lahap, bahkan menghabiskannya. Jadi jangan lupa untuk memberitahukan nama makanan yang kita suguhkan agar suatu saat dia menginginkannya, dia bisa menyebutkan nama makanan tersebut.





Batita Pra Sekolah