Mengasuh Anak Tanpa Stres

Mengasuh anak bukanlah pekerjaan mudah. Bagaimana tips untuk mengasuh anak tanpa stres?

Mengasuh anak bukan perkerjaan mudah

Mengasuh anak bukan perkerjaan mudah

Mengasuh anak bukan pekerjaan mudah. Bagi orang tua yang bekerja di luar rumah ataupun tidak bekerja, mengasuh anak sama-sama sering membuat stres. Padahal, hidup berkeluarga perlu dinikmati tanpa stres. Anak adalah anugrah tak terhingga dalam hidup. Jadi, tergantung bagaimana kita menyikapi kondisi sehari-hari agar terasa indah tanpa stres.

Perkembangan anak sangat dinamis

Setiap tahap perkembangan anak memiliki tingkah yang berbeda. Strategi kita dalam mengasuh anak juga perlu dinamis agar mengikuti perkembangannya. Ketika anak masih bayi, orang tua mungkin paling stres bila anak menangis dan sakit. Pada usia sekolah, orang tua stres karena anak tidak mau belajar dan memiliki masalah di sekolah. Bila anak sudah menjelang remaja, stres orang tua juga berbeda lagi… misalnya khawatir dengan jeratan narkoba, seks bebas, dan sebagainya. Itulah dinamika dalam mengasuh anak.

Mengasuh anak tanpa stres berlebihan

Berikut ini adalah beberapa tips mengasuh anak yang dapat mengurangi kadar stres orang tua. Silakan ayah dan ibu memilih cara-cara mana yang paling sesuai.

1)      Jangan sungkan minta bantuan

Bila pekerjaan rumah, pekerjaan kantor atau bisnis terlalu menumpuk sehingga membuat stres, jangan sungkan meminta bantuan orang lain. Mintalah bantuan pada pasangan, saudara, atau teman untuk membantu hal yang bisa ia bantu.

2)      Jangan idealis untuk melakukan segalanya

Kita memiliki segudang pekerjaan rumah tangga yang harus dikerjakan. Kerjakanlah sesuai prioritas dan jangan terlalu dipikirkan bila ada yang tidak dikerjakan. Jangan merasa terlalu bersalah bila hal-hal kecil terlewatkan, karena tak seorangpun sempurna.

Artikel terkait : Rumah Bersih Walaupun Sibuk Dengan Bayi

Selanjutnya di halaman berikut ini :

3)      Sesekali manjakan diri

Sempatkan waktu untuk diri sendiri. Manfaatkan waktu ke salon untuk bukan hanya untuk potong rambut, tetapi juga nikmati pijatan saat keramas atau creambath.

Artikel terkait : Menjadi Ibu Yang Bahagia

4)      Relaks

Dengarkan musik untuk membawa suasana tenang dan senang. Bila Anda orang tua yang bekerja di luar rumah, manfaatkan waktu di perjalanan untuk mendengarkan musik.

5)      Cukup tidur

Usahakan tidur 8 jam sehari, karena kurang tidur membuat suasana hati kurang baik dan tidak baik untuk kesehatan kita.

6)      Percaya insting

Sebagai orang tua, jangan selalu khawatir berlebihan. Percayalah pada insting sebagai orang tua dan selalu berpikir positif.

7)      Lakukan hobi bersama keluarga

Apa hobi Anda, lakukanlah bersama keluarga. Misalnya berenang bersama, wisata kuliner bersama, atau membaca buku bersama sambil menikmati cemilan.

Artikel terkait : 5 Ide Restoran Keluarga di Jakarta dan Sekitarnya
Selanjutnya di halaman berikut ini :

8)      Rekreasi

Rekreasi penting untuk kedekatan antar anggota keluarga serta untuk melepaskan stres. Pilihlah tempat yang disukai, tidak perlu mahal namun berkesan. Duduk-duduk di bawah pohon sambil menikmati bekal juga dapat menjadi ide rekreasi yang sudah jarang dilakukan saat ini, jadi mengapa tidak dicoba, tentunya menyenangkan.

9)      Nikmati permainan anak

Bermainlah bersama anak-anak. Ketika bermain, lupakan diri sebagai orang tua, tetapi fungsikanlah diri Anda sebagai teman mereka.

Artikel terkait : Permainan Keluarga Untuk Ayah, Ibu, dan Anak-anak

sumber :

  • Reduce Your Parenting Stress Level, sheknows.ca
  • Stress Management For Parents, childdevelopmentinfo.com

Bila Anda ingin berbagi informasi ini dengan teman lainnya, sebarkan artikel ini melalui Facebook, Twitter, dan Google+.