3 Manfaat Lain Dari Gym Ball yang Pasti Belum Anda Ketahui

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Gym ball biasa dipakai ketika Anda sedang berolahraga. Namun ternyata, manfaatnya bukan hanya untuk kebugaran tubuh saja lho!

Untuk Anda yang suka berolahraga, Gym Ball atau bola keseimbangan tentu bukanlah sebuah benda yang asing.

Manfaat dari bola bundar ini memang ampuh untuk membentuk tubuh dengan cara yang menyenangkan.

Tidak hanya itu, untuk ibu hamil dan melahirkan, gym ball bermanfaat untuk pelvic  rocking alias melemaskan pangguk untuk mempermudah proses persalinan.

Namun manfaat dari gym ball tidak berhenti di situ saja. Ada 3 manfaat lain yang membuat Anda harus ketahui dari alat olahraga ini!

1. Kursi kerja

gym ball
Untuk Anda ibu yang bekerja, keluhan sakit punggung akibat terlalu lama duduk sering terjadi. Sebagai solusinya, Anda bisa mengganti kursi kerja dengan gym ball. B

entuknya akan membantu menjaga postur Anda sehingga nyeri di tulang belakang bisa diminimalisir.

2. Alat permainan sensorik

gym ball
Beberapa bola memiliki tekstur yang bergerigi, Anda bisa manfaatkan tekstur ini sebagai bagian dari permainan sensorik si kecil.

Biarkan ia menyentuh gerigi tersebut dan jika ia cukup besar, dudukkan ia di bola tersebut sambil bermain.

3. Menidurkan bayi

gym ball
Apakah si kecil termasuk anak yang harus digendong dan ditimang ketika tidur? Jika ya, pastinya lama kelamaan Anda akan pegal karena terus berdiri sambil bergoyang-goyang.

Namun itu bisa teratasi jika Anda memiliki bola ini! Duduklah diatas bola sambil menimang si kecil.

Sambil bergoyang pelan si kecil akan merasakan sensasi yang sama seperti ketika digendong. Anda tidak perlu pegal dan bonusnya, Anda bisa sambil berolahraga!





GAYA HIDUP