3 Manfaat Lain Dari Gym Ball yang Pasti Belum Anda Ketahui

3 Manfaat Lain Dari Gym Ball yang Pasti Belum Anda Ketahui

Gym ball biasa dipakai ketika Anda sedang berolahraga. Namun ternyata, manfaatnya bukan hanya untuk kebugaran tubuh saja lho!

Untuk Anda yang suka berolahraga, Gym Ball atau bola keseimbangan tentu bukanlah sebuah benda yang asing.

Manfaat dari bola bundar ini memang ampuh untuk membentuk tubuh dengan cara yang menyenangkan.

Tidak hanya itu, untuk ibu hamil dan melahirkan, gym ball bermanfaat untuk pelvic  rocking alias melemaskan pangguk untuk mempermudah proses persalinan.

Namun manfaat dari gym ball tidak berhenti di situ saja. Ada 3 manfaat lain yang membuat Anda harus ketahui dari alat olahraga ini!

1. Kursi kerja

gym ball

Untuk Anda ibu yang bekerja, keluhan sakit punggung akibat terlalu lama duduk sering terjadi. Sebagai solusinya, Anda bisa mengganti kursi kerja dengan gym ball. B

entuknya akan membantu menjaga postur Anda sehingga nyeri di tulang belakang bisa diminimalisir.

2. Alat permainan sensorik

gym ball

Beberapa bola memiliki tekstur yang bergerigi, Anda bisa manfaatkan tekstur ini sebagai bagian dari permainan sensorik si kecil.

Biarkan ia menyentuh gerigi tersebut dan jika ia cukup besar, dudukkan ia di bola tersebut sambil bermain.

3. Menidurkan bayi

gym ball

Apakah si kecil termasuk anak yang harus digendong dan ditimang ketika tidur? Jika ya, pastinya lama kelamaan Anda akan pegal karena terus berdiri sambil bergoyang-goyang.

Namun itu bisa teratasi jika Anda memiliki bola ini! Duduklah diatas bola sambil menimang si kecil.

Sambil bergoyang pelan si kecil akan merasakan sensasi yang sama seperti ketika digendong. Anda tidak perlu pegal dan bonusnya, Anda bisa sambil berolahraga!

Bagi pecinta olahraga atau gym tentu sudah tidak asing dengan alat olahraga yang berbentuk seperti bola ini. Anda dapat menggunakannya untuk berbagai aktivitas bahkan untuk hemat biaya olahraga. Menggunakannya sebagai alat olahraga di rumah juga dapat dijadikan pilihan tepat. Biaya gym dan parkirnya cukup menguras kantong bukan? Akan tetapi, tahukah Anda bahwa gym ball ini memiliki manfaat lain yang tidak pernah terpikirkan selama ini? Simak 3 manfaat lain dari bola ini.

3 Manfaat Alat Olahraga Berbentuk Bola yang Harus Anda Ketahui

1. Kursi Kerja

Apakah Anda salah satu orang yang bekerja di kantor dengan jam kerja yang lumayan lama dan selama bekerja dituntut untuk duduk di depan computer? Hal tersebut sangat melelahkan bagi sebagian orang, terutama bagi wanita yang pernah melahirkan. Sakit punggung merupakan keluhan yang paling sering dilontarkan oleh para wanita karier ini. Hal ini sangat mengganggu pekerjaan dan dapat menurunkan kinerja.

ini 3 Manfaat Lain Dari Gym Ball ibu hamil

Apakah solusi yang dapat Anda ambil? Kursi kerja yang biasa Anda gunakan dapat diganti dengan alat olahraga yang berbentuk bola, biasanya digunakan di tempat tempat gym atau senam. Anda dapat menggunakannya sebagai kursi kerja, sehingga jauh lebih nyaman. Tidak hanya itu, postur tubuh Anda juga terjaga serta sakit punggung dapat diminimalisasi.

2. Alat Permainan Sensorik

Permukaan alat olahraga berbentuk bola ini memiliki beberapa jenis. Ada beberapa yang dibuat dengan permukaan bergerigi, sehingga tidak licin. Anda dapat memanfaatkannya sebagai alat permainan si kecil. Dengan permukaan yang bergerigi, si kecil dapat melatih saraf sensoriknya sehingga semakin cepat berkembang. Tidak hanya itu, buah hati Anda dapat belajar berpegangan terhadap suatu objek, menarik bukan?

mua tau Manfaat Lain Dari Gym Ball Fisioterapi untuk Anak dan Balita

3. Menidurkan Bayi

Jika Anda memiliki bayi yang memiliki kebiasaan tidur dengan digendong dan ditimang timang, tentu akan melelahkan jika berlangsung dalam waktu yang lama. Terlebih jika si kecil sedang dalam keadaan sakit, bergerak sedikit saja akan membuatnya terjaga dari tidur pulasnya. Biasanya si kecil menjadi sulit tidur jika telah terbiasa digendong sebelum tidurnya. Menidurkannya di atas ranjang juga tidak membuahkan hasil.

ini dia Manfaat Lain Dari Gym Ball Senam Ibu Hamil

Akan tetapi, saat ini Anda tidak perlu khawatir. Dengan menggunakan gym ball ini Anda dapat menidurkan si kecil dengan nyaman. Cukup dengan menggendongnya lalu duduklah di atas bola besar ini dan sembari menimang nimangnya hingga tertidur pulas. Kelenturannya dapat membuat Anda bergoyang sedikit tanpa mengeluarkan banyak tenaga dan tidak lelah berdiri selama menggendongnya.

Menariknya, bola besar yang biasanya digunakan untuk olahraga atau senam ini memiliki manfaat yang menunjang kegiatan Anda sehari hari. Tidak menyehatkan, bola ini juga dapat menjadi permainan si kecil dan digunakan untuk bekerja. Fungsi 2 in 1 nya merupakan pilihan menarik untuk membeli dan memilikinya di rumah Anda. Jadi jangan ragu untuk membeli dan memilikinya, tunggu apa lagi?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Febby

app info
get app banner