10 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Bayi, Bunda Wajib Tahu

10 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Bayi, Bunda Wajib Tahu

Mungkin Bunda sudah tahu mengenai anjuran untuk memberikan ASI eksklusif bagi bayi. Namun, tahukah Bunda manfaat sebenarnya dari pemerian ASI eksklusif?

Mengapa bayi harus diberikan air susu ibu (ASI) eksklusif selama 6 bulan? Apa manfaat ASI eksklusif bagi bayi dan ibunya?

Enam bulan pertama semenjak hari pertama lahir merupakan periode emas perkembangan bayi. Dalam fase ini Bunda harus memperhatikan dengan benar asupan nutrisi bagi bayi, dan sumber nutrisi terbaik bagi bayi adalah ASI.

perjuangan ibu induksi laktasi

Mengutip Alodokter, air susu yang diproduksi secara alami oleh tubuh ini memiliki kandungan nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang bayi, seperti vitamin, protein, karbohidrat, dan lemak.

Komposisinya pun lebih mudah dicerna ketimbang susu formula. Karena itu, ASI dapat dikatakan sebagai makanan utama bayi pada 6 bulan pertama kehidupannya. Di usia ini, bayi juga sebaiknya tidak diberikan air putih atau pun jus.

Tak hanya bermanfaat bagi si kecil, pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan juga membawa manfaat bagi ibunya, lho.

Artikel terkait: ASI, Bukti Keajaiban Tubuh Ibu

Manfaat ASI eksklusif untuk Bayi

1. Menguatkan sistem imun bayi dan mencegah terserang penyakit

10 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Bayi, Bunda Wajib Tahu

ASI mengandung zat antibodi pembentuk kekebalan tubuh yang bisa membantunya melawan bakteri dan virus.

Jadi, bayi yang diberi ASI berisiko lebih kecil untuk terserang penyakit seperti diare, asma, alergi, sudden infant death syndrome (SIDS) atau sindrom kematian bayi mendadak, dll.

ASI eksklusif mampu mengurangi risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak saat Si Kecil tidur. Penelitian menunjukkan bahwa efek ASI dalam mengurangi risiko terjadinya SIDS baru akan terlihat jika ASI diberikan secara eksklusif minimal 2 bulan.

Selain itu, bayi yang diberi ASI juga berisiko lebih rendah untuk mengalami obesitas dan diabetes tipe 2 di kemudian hari, dibandingkan bayi yang tidak diberikan ASI eksklusif.

2. Membantu perkembangan otak bayi

perkembangan otak bayi cerdas kecerdasan bayi usia 0-6 bulan Otak Bayi Lebih Aktif Dibandingkan Otak Orang Dewasa

Bunda ingin memiliki anak yang cerdas? Coba beri bibit jitu sejak dini, yaitu ASI eksklusif. Menurut para ahli, asam lemak yang terdapat pada air susu ibu memiliki peranan penting bagi kecerdasan otak si Kecil.

Berbagai penelitian juga menunjukkan hasil yang mendukung pernyataan bahwa bayi yang mendapat ASI, memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi.

3. Manfaat ASI Eksklusif: Mendukung perkembangan fisik si Kecil

puasa bagi ibu menyusui

Bayi yang diberi ASI eksklusif lebih mungkin tumbuh dengan bobot tubuh normal (tidak kurang dan tidak obesitas).

Para ahli mengemukakan bahwa ASI lebih sedikit merangsang produksi insulin ketimbang susu formula. Hormon insulin sendiri dapat memicu pembentukan lemak. Jadi, ASI tidak banyak memicu pembentukan lemak pada bayi. 

ASI juga memiliki kadar leptin lebih tinggi. Leptin adalah hormon yang memiliki peranan dalam menimbulkan rasa kenyang dan metabolisme lemak. Sehingga bayi yang diberi ASI lebih cepat merasa kenyang.

Pemberian ASI eksklusif juga berperan penting dalam menunjang pertumbuhan tulang bayi yang kuat. Bayi yang diberi susu selama tiga bulan atau lebih, memiliki tulang leher dan tulang belakang lebih kuat dibanding yang diberikan ASI kurang dari tiga bulan atau tidak sama sekali.

4. Mendapat limpahan kolesterol

manfaat ASI eksklusif

ASI mengandung kolesterol yang melimpah.

Bagi orang dewasa, kolesterol merupakan asupan yang tidak baik tapi hal itu berlaku sebaliknya pada bayi. Kolesterol justru sangat dibutuhkan bayi guna menunjang tumbuh kembangnya.

5. Memperkuat hubungan Bunda dan si Kecil

manfaat ASI eksklusif

Saat menyusui, Bunda akan bersentuhan dengan kulit Si Kecil dan saling bertatapan. Hal ini bisa memperkuat hubungan antara ibu dan bayi.

Selain itu, hubungan emosional antara ibu dan bayi yang terjalin selama proses menyusui akan turut memberi kontribusi positif bagi perkembangan bayi.

Artikel terkait: Teknik Marmet : Metode memerah ASI paling direkomendasikan

Manfaat ASI eksklusif bagi Bunda

1. Menyusui membuat tubuh lebih cepat langsing

Perut langsing pasca melahirkan

Kabar baik bagi Bunda yang menyusui. Ternyata kalori yang terpakai saat menyusui bisa membantu mengurangi berat badan setelah melahirkan lho, Bund. Namun hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

2. Manfaat Asi Ekskluisf: Berfungsi sebagai KB alami

10 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Bayi, Bunda Wajib Tahu

Ketika Bunda memberikan ASI eksklusif, ovulasi bisa terhambat. Metode ini disebut juga dengan metode amenore laktasi. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda disarankan untuk siap menyusui bayi kapanpun ketika dia membutuhkan. 

Meski demikian, Bunda tetap disarankan untuk menggunakan metode kontrasepsi yang aman selama menyusui untuk memperkecil peluang hamil.

3. Manfaat ASI Eksklusif: Mengurangi tingkat stres

Ketika menyusui, tubuh akan merangsang produksi hormon oksitosin yang bisa membuat Bunda merasa rileks sehingga stres pun berkurang

4. Mengurangi perdarahan dan menurunkan risiko kanker

kanker payudara itu kanker payudara itu Penggunaan Pil Kontrasepsi

Hormon oksitoksin yang keluar saat menyusui juga dapat membantu rahim berkontraksi. Hal ini bisa mengurangi risiko perdarahan rahim usai persalinan, sekaligus mempercepat kembalinya bentuk rahim seperti sebelum hamil.

Selain itu, menyusui juga bisa mengurangi risiko Bunda terkena kanker payudara dan ovarium. Menurut sejumlah penelitian, semakin lama Bunda menyusui, Bunda semakin terlindungi dari penyakit ini. Hal ini kemungkinan terjadi karena menyusui bisa menekan produksi hormon estrogen.

5. Hemat biaya

10 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Bayi, Bunda Wajib Tahu

Selama memberikan ASI eksklusif, Bunda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli susu formula. Ini bisa menghemat pengeluaran bulanan. Ini sih bukan hanya Bunda yang mendapat manfaatnya, Ayah juga.

Meskipun memiliki banyak manfaat, sayangnya tidak semua ibu dapat memberikan ASI eksklusif pada bayinya. Ibu yang sedang menjalani kemoterapi untuk kanker, menderita tuberkulosis, mengonsumsi obat-obatan tertentu, pengguna narkoba, atau penderita HIV tidak dapat menjalankan program ASI eksklusif.

Jika Bunda mengalami masalah terkait produksi ASI, Bunda bisa berkonsultasi ke dokter untuk pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Itulah informasi mengenai manfaat ASI eksklusif bagi ibu dan bayi. Semoga bermanfaat.

Baca juga:

ASI Eksklusif, Tips Sukses Memerah ASI di Kantor

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner