5 Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Si Kecil Terkena Flu Singapura

lead image

Flu Singapura 'langganan' menyerang anak-anak apalagi di musim hujan. Untuk membantu penyembuhannya, inilah 5 makanan yang direkomendasikan!

Ketika si kecil terserang Flu Singapura atau hand, foot, mouth disease ia pastinya rewel karena merasa tidak nyaman.

Beberapa anak mengalami luka pada bagian mulutnya menyerupai sariawan saat terkena penyakit ini, luka ini membuat nafsu makannya menurun.

Tentu bunda tidak ingin si kecil menjadi lemas tidak bertenaga karena sakit ini. Untuk itu, kami rekomendasikan 5 makanan yang cocok dikonsumsi ketika si kecil terkena flu singapura berikut ini!

1. Air kelapa hijau

src=https://sg.theasianparent.com/wp content/blogs.dir/1/files/foods to eat if you have hfmd/HFMD coconut water.jpg 5 Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Si Kecil Terkena Flu Singapura

Mencegah anak terkena dehidrasi sangatlah penting. Selain air putih, tambahkan air kelapa hijau murni dalam asupan minumannya.

Kelapa hijau mengandung banyak elektrolit yang penting untuk proses penyembuhan. Jika Anda berikan dingin, rasanya juga sangat segar dan manis. Cocok untuk membangkitkan nafsu makan si kecil.

2. Tofu

src=https://sg.theasianparent.com/wp content/blogs.dir/1/files/foods to eat if you have hfmd/HFMD tofu.jpg 5 Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Si Kecil Terkena Flu Singapura

 

Anak yang sedang luka bagian mulutnya serta sakit tenggorokan akan sulit untuk menelan.

Berikan dia tofu yang lembut dan mudah untuk dicerna kepada anak. Untuk mengurangi risiko bertambah parah, hindari memberikan tofu yang digoreng karena minyak bisa membuat tenggorokan semakin sakit.

Sebagai gantinya, kukus tahu dengan daging cincang untuk mencukupi kebutuhan protein dan zat besi selama ia sakit.

 

Anak sakit pasti bosan diberi bubur, lihat di halaman selanjutnya yuk makanan lembut pengganti bubur!

 

3. Kentang tumbuk

src=http://steamykitchen.com/wp content/uploads/2012/07/very best mashed potatoes recipe 8199.jpg 5 Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Si Kecil Terkena Flu Singapura

Orang sakit harus lelalu makan bubur? Hmm.. pastinya si kecil akan bosan ya!

Yuk buatkan ia kentang tumbuk, sama-sama halus dengan rasa yang pastinya lebih enak sebagai variasi menunya.

Anda bisa menambahkan susu UHT atau butter agar kentang tumbuk yang Anda buat menjadi lebih halus dan creamy.

4. Yogurt dan Madu

src=https://sg.theasianparent.com/wp content/blogs.dir/1/files/foods to eat if you have hfmd/HFMD yoghurt.jpg 5 Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Si Kecil Terkena Flu Singapura

Anda pasti tahu, bahwa madu zat antibakteri yang bagus untuk membantu penyembuhan luka di area mulut anak.

Selain itu, yogurt mengandung banyak protein, vitamin, dan tinggi kalsium yang bagus untuk pertumbuhan.

Kombinasi yogurt dan madu tidak hanya sehat, namun cukup mengenyangkan untuk si kecil yang sedang mogok makan.

5. Es krim

src=https://sg.theasianparent.com/wp content/blogs.dir/1/files/foods to eat if you have hfmd/HFMD ice cream.jpg 5 Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Si Kecil Terkena Flu Singapura

Anak kecil mana yang akan menolak diberikan eskrim? Rasanya semua menyukainya!
Dingin pada eskrim membantu mengurangi rasa sakit di tenggorokan dan area mulutnya. Selain itu, rasanya yang manis membantu membuat mood anak menjadi ceria. Semoga setelah makan es krim, nafsu makan si kecil akan kembali ya!

 

 

Referensi: sg.theasianparent.com

 

Baca juga:

Yang Sebaiknya Dimakan Anak Saat Sakit