Rambut rontok setelah melahirkan? Ini 4 langkah mudah mengatasinya

Rambut rontok setelah melahirkan? Ini 4 langkah mudah mengatasinya

Selain mengalami strechmark dan perut yang kendur, kita juga sering mengalami kerontokan rambut setelah melahirkan. Bagaimana cara menanganinya?

Rambut rontok setelah melahirkan yang hal wajar. Kira-Kira 50% ibu mengalami hal itu. Kerontokan dapat terjadi mulai kapan saja dalam waktu 5 bulan setelah melahirkan. Kebanyakan wanita mengalami rambut rontok pada bulan ketiga.

Rambut rontok setelah melahirkan adalah hal wajar

Penyebab rambut rontok setelah melahirkan dan cara tepat mengatasinya

Begitu banyak perubahan yang terjadi pasca melahirkan. Seperti perubahan bentuk tubuh atau pun rambut yang tiba-tiba saja sering rontok. Namun, jangan khawatir berlebih, Bun. Rambut yang rontok pasca melahirkan tersebut sebenarnya disebabkan oleh perubahan hormon estrogen di dalam tubuh. Permasalahan tersebut juga bisa ditangani dengan cara sederhana, loh. Berikut merupakan langkah dan kebiasaan sederhana yang bisa Bunda tiru untuk mengembalikan kondisi rambut agar tidak rontok setelah melahirkan.

  • Jangan mengikat rambut dengan kencang. Malah, akan lebih bagus jika Bunda membiarkan rambut tergerai terlebih dahulu setelah proses melahirkan. Hal ini agar rambut tidak mudah rontok.
  • Jika rambut Bunda panjang dan memang ingin mengurangi kerontokan, cara lain yang bisa Bunda tiru adalah memotong rambut. Tidak usah terlalu pendek, yang terpenting rambut Anda jadi bisa lebih mudah diatur dan tentunya risiko kerontokan pun jadi bisa berkurang.
  • Pijat kepala dengan minyak esensial atau tonik. Selain mencegah kerontokan rambut, langkah ini juga akan membantu Bunda terhindar dari stres. Bunda juga bisa meminta bantuan pada suami atau kerabat untuk langkah ini.
  • Makan vitamin atau supplemen.

Jadi, jangan khawatir bila mendapatkan banyak sekali rambut yang rontok. Satu-satunya dampak kerontokan tersebut hanyalah mempengaruhi penampilan Anda sesaat saja. Pada umumnya kerontokan ini hanya terjadi selama 1 bulan saja. Sama seperti penangan postpartum stress, cara menangani kerontokan ini adalah dengan memperhatikan nutrisi, tidur yang cukup, dan dengan menghilangkan rasa khawatir pada diri sendiri. Bila Anda stres memikirkan ‘kebotakan’ sementara ini, bisa jadi Anda malah tambah stres!

Artikel menarik lainnya :
Bila Anda ingin berbagi informasi ini dengan teman lainnya, sebarkan artikel ini melalui Facebook, Twitter, dan Google+.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner