Bahayakah Makan Kangkung Saat Hamil?

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Apa betul kankung berbahaya? Bacalah untuk mengetahui mitos seputar kangkung serta berbagai manfaat dan nutrisi kankung bagi ibu hamil.

Cah Kangkung Nikmat untuk Kehamilan Sehat

Cah Kangkung Nikmat untuk Kehamilan Sehat

Semasa hamil tentunya Bunda sangat berhati-hati dalam memilih makanan sehari-hari. Banyak makanan lezat menggoda namun Bunda terpaksa menahan liur karena banyak makanan yang dianggap tidak baik bagi kehamilan. Lalu, apakah kangkung juga tidak baik untuk bumil? Bacalah faktanya di bawah ini.

Berdasarkan fakta dan penelitian yang dilakukan oleh situs Medical Health Guide, kandungan gizi pada kangkung sangat menyehatkan dan bermanfaat untuk ibu hamil. Kangkung mengandung asam amino, kalsium, zat besi, serta vitamin B dan C yang diperlukan selama hamil.

Apa lagi manfaat kangkung bagi bumil?

  • Rebusan kuah kangkung dan serat yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk menghindari sembelit
  • Studi menunjukkan konsumsi kangkung secara rutin selama hamil dapat mengurangi resiko diabetes pada ibu dan bayi, serta mengurangi resiko Gestational Diabetes, atau diabetes sementara yang terjadi saat hamil.
  • Mengurangi resiko gangguan pada hati

Lalu bagaimana dengan mitos seputar sayuran ini? Bacalah di halaman berikut:





Hamil