5 Saran Tentang Makanan Ibu Hamil

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Kandungan dan nilai gizi pada makanan ibu hamil, adalah hal pertama yang harus seorang ibu perhatikan. Berikut adalah saran seorang ahli nutrisi tetang makanan ibu hamil.

Apa saja minuman dan makanan yang harus dikonsumsi selama hamil?

Apa saja minuman dan makanan ibu hamil yang harus dikonsumsi dengan baik?

Professor Namsoo Chang, ahli nutrisi dari Department of Nutritional Science and Food Managemant di Ewha Womans University, memberikan sejumlah saran tentang makanan ibu hamil berkaitan dengan kandungan dan nilai gizi sebuah makanan atau minuman.

Beberapa makanan tergolong jenisĀ  yang harus dikonsumsi secara teratur selama hamil. Namun, beberapa ternyata mempunyai potensi buruk terhadap kesehatan bayi, Selain itu, ia juga mengungkapkan tentang suplemen yang harus ibu hamil konsumsi karena bila tak terpenuhi akan memberi efek buruk pada perkembangan dan kesehatan bayi.

1. Kafein

Kandungan kafein yang terlalu banyak dalam minuman seperti kopi atau jenis minuman lainnya akan memicu munculnya LGA (Large for Gestational Ages/ bayi yang lahir dengan bobot melebihi standar) atau malah bobot bayi lahir rendah, dan memperbesar kemungkinan bayi lahir prematur (Decreased Gestational Ages).

Ketahui fakta lainnya tentangĀ  hubungan kopi dan kehamilan pada artikel berikut ini





Hamil