Wanita masa kini dituntut mandiri dan bisa melakukan apapun sendiri. Termasuk ketika dirinya sedang hamil, bepergian sendiri dengan menyetir mobil, apakah masih memungkinkan ?
Ibu hamil menyetir mobil memang masih menuai banyak pertanyaan, terutama mengenai faktor keamanan dari aktivitas tersebut. Kekhawatiran ini makin difokuskan kepada fenomena ibu hamil yang masih menyetir mobil saat perutnya sudah membesar.
Nah, santailah! Ibu hamil menyetir mobil tidak selalu berbahaya untuk bayi, asal dapat mengikuti beberapa langkah sederhana. Jadikan bepergian dengan mobil sebuah pengalaman yang aman untuk ibu dan dan bayi Anda.
Sebetulnya, adalah ide yang baik unntuk menghindari bepergian selama kehamilan, terutama saat beberapa minggu di awal kehamilan dan minggu terakhir kehamilan. Pastilah dokter akan menyarankan untuk beristirahat di tempat tidur. Namun jika ibu terpaksa melakukan perjalanan bagaimana ?
Ibu hamil menyetir mobil (foto : Shutterstock)
Berikut tips aman mengendari mobil selama kehamilan :
1.Cari posisi yang nyaman
Duduk dalam posisi tertentu untuk waktu yang lebih lama dapat menyebabkan kaki dan pergelangan kaki membengkak dan kram. Jika itu terjadi beristirahatlah setiap beberapa jam, terutama jika itu adalah perjalanan panjang. Selama kehamilan, tentu saja keinginan utnuk pergi ke toilet untuk buang air kecil akan meningkat, jangan sampai ditunda, jika mungkin perlu sering berhenti untuk mengunjungi toilet.
Untuk memastikan apakah ibu merasa nyaman saat mengemudi mobil selama kehamilan, lakukan peregangan sederhana setiap beberapa jam dan keluar dari mobil. Juga memiliki persediaan camilan sehat yang sehat untuk menjaga kesehatan.
Usahakan ibu hamil menyetir mobil dengan mengenakan pakaian longgar dan nyaman serta sandal atau sepatu. Hindari mengenakan pakaian ketat saat bepergian.
2. Haruskah memakai sabuk pengaman?
Untuk keselamatan pengendara, tentu saja selalu dianjurkan untuk memakai sabuk pengaman saat bepergian. Itu terlepas dari apakah Anda hamil atau tidak. Namun sebaiknya, pastikan sabuk pengaman Anda tidak terasa ketat di benjolan dan longgar, namun kokoh dan nyaman. Memakai sabuk pengaman di sepanjang perjalanan memastikan Anda dan bayi Anda terlindungi dari bahaya jika Anda menemui kecelakaan.
3. Minum air mineral, jangan sampai dehidrasi
Siapkan air mineral dan memiliki persediaan makanan yang cukup selama perjalanan. Jangan sampai ibu mengalami dehidrasi atau kelaparan selama berkendara. Jika yang ibu lakukan adalah perjalanan panjang, cobalah untuk bergantian mengemudi. Buat diri Anda senyaman mungkin, bisa menambahkan bantal untuk sandaran.
4. Simpan daftar nomor kontak darurat
Sebaiknya ibu bisa menyimpan daftar nomor kontak darurat di catatan, dan jangan lupa untuk selalu mengisi baterai telepon seluler. Agar sewaktu-waktu terjadi hal yang tidak diinginkan ibu bisa selalu menghubungi nomor darurat.
5. Persiapkan kotak pertolongan pertama
Bawalah kotak pertolongan pertama Anda dan semua obat kehamilan yang mungkin Anda perlukan. Ini juga merupakan ide yang baik untuk membawa beberapa pil anti-motion sickness. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum berangkat, pastikan dia setuju dengan ide perjalanan Anda. Ambil saran jika ada. Berkendara lambat-setelah semua, itu baik untuk tetap aman, terutama sekarang karena kesehatan bayi Anda beresiko.
6. Tetap waspada saat bepergian selama kehamilan
Selalu ingat bahwa Anda harus tetap waspada saat bepergian selama kehamilan dengan mobil. Pertahankan hal-hal penting berguna dan pastikan bahwa Anda fokus pada kesejahteraan Anda dalam kekacauan komuter. Dapatkan istirahat di mana diperlukan dan bebas stres.
Semoga tips ibu hamil menyetir mobil selama bepergian dan perjalanan jauh ini berguna. Selamat mencoba !
Sumber : Mom Junction
Baca juga