Hubungan Seks Setelah Melahirkan Terasa Sakit, Inilah Cara Mengatasinya

lead image

Hubungan seks setelah melahirkan masih menyakitkan untuk beberapa ibu, meski kelahiran si kecil telah beberapa bulan yang lalu. Lima hal inilah alasannya.

Banyak ahli kesehatan yang setuju jika hubungan seks setelah melahirkan bisa dilakukan setidaknya 1 bulan setelah si kecil lahir.

Tapi tak bisa dipungkiri masih banyak ibu yang takut melakukan hubungan seks setelah melahirkan karena khawatir merasa sakit.

Sebuah riset menyebutkan 41% wanita kembali berhubungan seks 6 minggu setelah melahirkan, sementara 78% lainnya setelah 12 minggu, dan 94% memilih melakukannya setelah 6 bulan.

Rekomendasi yang disarankan memang antara 4-6 minggu setelah proses melahirkan normal. Tujuannya untuk menghindari resiko infeksi yang mungkin timbul.

Tapi meski setelah 8 bulan, serta gairah seks juga telah pulih, hubungan intim juga masih bisa menyakitkan. Apa saja penyebabnya? Ini dia 5 di antaranya serta solusi untuk mengatasinya.

5 Penyebab hubungan seks setelah melahirkan terasa sakit

  1. Sifat alami dari jahitan yang Bunda peroleh 

Bila Bunda melahirkan dengan normal, kemungkinan robekan terjadi secara alami, atau memang dokter sengaja melakukannya. Itu artinya Bunda akan mendapatkan beberapa jahitan pada perinium.

Terkadang, dengan pertimbangan meningkatkan kualitas kehidupan seksual pasiennya kelak, dokter memberikan “jahitan suami”. Sayangnya di sisi lain, jahitan ini malah bisa menimbulkan rasa sakit karena vagina Bunda justru menjadi lebih sempit.

Terlepas Bunda mendapat “jahitan suami” atau tidak, dan robekan perinium Bunda alami atau tidak; tetap saja robekan dan jahitan tersebut membuat luka pada perinium.

Wajar jika Bunda merasa sakit saat intercourse karena tubuh sebetulnya sedang berusaha menutup kembali bekas luka yang terjadi.

Jaringan parut yang terjadi juga bisa meningkatkan ketegangan otot-otot di sekitar vagina, akibatnya mudah sekali merasa sakit. Rasa sakit ini bisa dikurangi bila Bunda rileks.

Cara lain utnuk mengatasinya adalah menggosok atau melakukan pijatan perineal untuk membuat vagina lebih rileks.

  1. Adaya upaya persalinan lewat vagina dan caesar

Ini artinya ada perobekan, baik pada bagian panggul bawah atau perut. Adanya jaringan parut pada perinium inilah yang memungkinkan timbulnya rasa sakit pada saat hubungan seks setelah melahirkan.

  1. Level hormon rendah = gairah seks rendah dan vagina lebih “kering”

Menyusui sudah dikenal sebagai salah satu penurun level hormon. Wajar jika gairah seks juga menurun dan daerah sekitar vagina menjadi lebih kering.

Seperi kita tahu, hubungan seks dengan lubrikasi yang kurang pada vagina, bisa menyebabkan vagina pedih seperti tergosok-gosok amplas.

Coba gunakan lubrikan yang lembut seperti minyak kelapa dan minyak zaitun. Bagi Bunda yang sensitif mungkin sebaiknya tidak menggunakan KY jelly.

  1. Rasa khawatir

Ketidakstabilan emosi dan mental juga bisa berpengaruh terhadap respon fisik. Misalkan karena Bunda khawatir si kecil terbangun saat Bunda sedang sibuk dengan ayah. Perasaan ini bisa membuat vagina menegang.

Dasar panggul (otot di daerah panggul yang juga mencakup vagina, klitoris, dan dan pinggul) merespon apa yang kita pikirkan. Jadi, ketika Bunda gugup, cemas, takut atau tidak nyaman, dasar panggul pun menciut sebagai respon terhadap perasaan tersebut.

Respon primitif ini adalah cara tubuh untuk melindungi bagian reproduksi agar lebih siap untuk memproduksi kembali. Jadi bukan hanya waktu fisik yang penting untuk memutuskan kapan mulai hubungan seks setelah melahirkan; tapi juga kesiapan mental.

  1. Operasi sesar

Seperti melahirkan normal, melahirkan dengan caesar juga bisa meninggalkan jaringan parut. Sebaiknya, rawat luka bekas operasi  dengan obat-obatan seperti vitamin E atau cocoa butter.

Terapi untuk mengatasi rasa sakit

Terapi fisik untuk mengatasi masalah dasar panggul juga bisa digunakan. Ada beberapa prosedur yang dilakukan terapis untuk memastikan penyebab sakit saat berhubungan seks. Bunda akan mendapat terapi di area sekitar vagina dan diminta untuk melakukan beberapa latihan di rumah.

Solusi untuk dapat menikmati kembali keindahan hubungan seks setelah melahirkan mungkin terdengar sulit dan melelahkan, tapi tentu saja hasilnya sesuai dengan apa yang Bunda rasakan bukan?

Ref: ph.theasianparent.com

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Adroid.

Written by

Rahayu Pawitri