Lakukan 13 Gerakan dan Posisi Ini Agar Cepat Melahirkan

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Bunda sudah mulai mengalami kontraksi? Lakukan 13 gerakan dan posisi berikut agar cepat melahirkan.

Simpan tips agar cepat melahirkan ini hingga menjelang HPL

Bumil, saat kontraksi mulai terasa kita tentu berpikir saat melahirkan akan segera tiba. Kitapun ingin agar cepat melahirkan karena tak tahan dengan sakitnya dan ingin segera melihat si Kecil.

Biasanya kita melakukan sesuatu untuk mengalihkan rasa sakit itu. Misalnya, dengan melakukan hal-hal belum tentu ada manfaatnya. Yang sering dilakukan bumil adalah memukul-mukul suami, meremas-remas sesuatu bahkan berteriak-teriak.

Kali ini saya akan berbagi tips dokter tentang gerakan dan posisi agar cepat melahirkan. Ketiga belas posisi dan gerakan ini hanya efektif bila Bunda sudah mengalami kontraksi dan bukaan jalan lahir.

Posisi ini dapat Bunda pilih secara bergantian sesuai dengan kondisi saat mengalami kontraksi.

1. Berdiri tegak dengan satu kaki naik ke atas kursi

Posisi ini bermanfaat untuk memperlebar satu sisi panggul, yaitu pada sisi kaki yang diangkat. Selain itu posisi ini merangsang rotasi janin agar cepat turun.

2. Berdiri dengan dua kaki terbuka

Posisi ini cukup mudah, tetapi jika merasa tidak seimbang lakukanlah sambil bersandar pada tembok. Gaya gravitasi bumi akan membantu janin mendekati jalan lahir.

3. Duduk di toilet atau pispot

Posisi ini dapat membantu proses mengejan karena ada gerakan usus ke bawah dan membantu perinium untuk mendorong ke bawah. Perinium adalah daerah tubuh antara anus dan vagina yang seringkali robek saat melahirkan.

Dapatkan Infomasi Terbaru dan Hadiah Menarik Khusus Member

Terimakasih telah mendaftar

Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya

Menuju FB fanpage
theAsianparent Indonesia

Hamil