14 Ciri-Ciri Janin Bahagia di dalam Kandungan, Tanda Kehamilan yang Sehat

Mengetahui ciri-ciri janin bahagia di dalam kandungan adalah hal yang perlu Bunda lakukan. Sebab, janin yang bahagia adalah salah satu tanda janin yang sehat. 

Oleh karena itu, setiap pergerakannya, pertumbuhannya, bahkan detak jantungnya dapat menandakan bahwa calon buah hati Bunda bahagia dan sehat.  

Ciri-Ciri Janin Bahagia di dalam Kandungan

Banyak hal yang dapat mengindikasikan kehamilan yang sehat, serta janin yang bahagia. Bahkan, Bunda bisa merasakannya sendiri dengan memerhatikan beberapa hal berikut ini:

1. Gerakan

Bayi mulai bergerak setelah 5 bulan usia kehamilan. Secara medis, gerakan janin pertama disebut quickening. Janin berusia 6 bulan sudah mulai merespon suara melalui gerakan. 

Kemudian sekitar bulan ketujuh, janin bereaksi terhadap rangsangan seperti cahaya, suara atau rasa sakit. Pada bulan kedelapan, bayi mulai mengubah posisinya dan akan menendang lebih sering. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa pada bulan kesembilan, gerakan menjadi lebih sedikit karena janin memiliki lebih sedikit ruang. Semua ini adalah tanda bahwa bayi Anda sehat.

2. Pertumbuhan Normal

Ada beberapa cara untuk mengukur pertumbuhan dan perkembangan janin. Dokter akan melakukan USG untuk melacak kesehatan dan perkembangannya. Umumnya, janin akan tumbuh sekitar 5 cm setiap bulan. Jadi, pada bulan ketujuh, panjang bayi harus sekitar 35 cm. 

Kemudian pada trimester ketiga, janin yang sehat tumbuh lebih berat 700 gram setiap minggu. Pada bulan kesembilan, berat janin sekitar 3 kilogram dan panjangnya 45-50 cm. Semua ini adalah tanda-tanda janin sehat dalam kandungan.

3. Ciri-Ciri Janin Bahagia di dalam Kandungan, Detak Jantung Normal

Jantung bayi mulai berdetak sekitar minggu kelima kehamilan. Namun, deteksinya akan jauh lebih mudah menjelang akhir trimester pertama melalui pemantauan janin USG. 

Untuk memastikan kesehatan jantung bayi, dokter mungkin melakukan tes non-stres. Tes ini memantau detak jantung janin dan memberikan warning bila potensi kondisi medis tertentu, jika ada. Atau, beberapa dokter bahkan mungkin menghitung detak jantung hanya dengan menyentuh perut Anda. Detak jantung yang sehat berkisar antara 110 hingga 160 denyut per menit.

4. Posisi Janin saat Sebelum Persalinan 

Selama bulan kesembilan, gerakan bayi berhenti atau lebih minimal. Bayi yang sehat akan berada pada posisi kepala di bawah dan mulai bergerak menuju jalan lahir.

5. Berat Badan dan Perut Ibu Hamil

Kenaikan berat badan selama kehamilan adalah tanda pasti dari kehamilan yang sehat. Diharapkan Bunda akan bertambah di sekitar 12-15 minggu usia kehamilan. 

Anda dapat meminta dokter untuk memeriksa berat badan secara teratur dan memberitahu apakah kehamilan Anda berjalan normal atau tidak. Perut Anda juga harus bertambah besar seiring berjalannya waktu.

Artikel terkait: Jangan sepelekan manfaat zinc untuk ibu hamil, ini 7 sumber makanan yang perlu dikonsumsi

Waspadai Tanda Kehamilan yang Tidak Sehat 

Selama bulan kelima, janin menjadi lebih respon terhadap suara, cahaya, dan rasa sakit. Ini adalah masa di mana janin bisa merasakan apapun yang memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Jika ada masalah kehamilan yang terlihat, tindakan korektif bisa dilakukan untuk mengatasinya. Tapi, bagaimana Anda mengenali janin yang tidak sehat di dalam rahim? Berikut ini Anda hanya perlu mewaspadai tanda-tanda peringatan ini. 

1. Tinggi Fundus Tidak Normal

Tinggi fundus membantu dokter mengevaluasi apakah rahim tumbuh atau tidak. Untuk mengukur tinggi fundus, Anda akan diminta berbaring dan menggunakan pita pengukur, diukur panjang dari puncak rahim hingga tulang kemaluan. Biasanya, setelah tanda 16 minggu, tinggi fundus sesuai dengan bertambahnya usia kehamilan.

Jika tinggi rahim tidak sesuai dengan yang seharusnya, itu menandakan ada masalah dengan kehamilan Anda. Alasannya mungkin terlalu banyak atau terlalu sedikit cairan ketuban atau bayi posisi bayi sungsang. Dalam skenario terburuk, kondisi ini juga bisa berarti bahwa janin tidak berkembang dengan baik.

2. Kurang atau Tidak Ada Detak Jantung

Meskipun jantung bayi mulai berdetak setelah minggu kelima, baru sekitar minggu kesepuluh pendeteksian melalui USG lebih mudah. Detak jantung janin dapat dideteksi melalui USG atau dalam beberapa kasus, hanya dengan menyentuh perut dan menghitung jumlah denyut per menit (bpm).

Terkadang, detak jantung janin sulit dipantau karena perubahan posisi bayi atau masalah plasenta. Dalam kasus seperti itu, dokter mungkin meminta Anda untuk mencoba USG lagi di kunjungan berikutnya. 

Dalam beberapa kasus, kurangnya detak jantung menandakan hambatan dalam perkembangan janin atau dalam kasus terburuk, janin tidak bernyawa.

3. Pembatasan Pertumbuhan Intrauterin (IUGR)

Pembatasan pertumbuhan intrauterin mengganggu pertumbuhan janin. Jika Anda dites positif untuk IUGR, artinya janin Anda berukuran 10% lebih kecil dari usia kehamilannya. 

Jika Anda menderita IUGR, komplikasi seperti kesulitan bernapas, gula darah tinggi, dan suhu tubuh tinggi dapat muncul dan berlanjut bahkan setelah melahirkan. Oleh karena itu, kondisi ini perlu dipantau dengan seksama. Kondisinya juga bisa terjadi dalam kasus kehamilan kembar, di mana salah satu bayi menderita IUGR, tetapi yang lain tidak. 

4. Tingkat hCG Rendah

hCG adalah jenis hormon yang diproduksi oleh plasenta selama kehamilan. Tingkat hCG cenderung berfluktuasi sepanjang kehamilan tergantung pada trimester. Umumnya, kadar hCG sangat tinggi selama 9 minggu – 16 minggu kehamilan.

Tingkat normal bervariasi dari individu ke individu, sehingga tingkat hCG yang rendah bukanlah alasan bagi Anda untuk panik. Namun, keguguran, blighted ovum, atau kehamilan ektopik dapat menyebabkan tingkat hCG yang rendah dan meningkatkan tanda bahaya untuk kehamilan Anda.

5. Kram Berlebihan Selama Kehamilan

Kehamilan bisa menyebabkan berbagi rasa sakit dan nyeri. Namun, rasa sakit yang luar biasa yang terasa seperti kram menstruasi adalah tanda berbahaya. Pada awal kehamilan, ini mungkin disebabkan karena aliran darah yang buruk tetapi jika terus berlanjut, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter.

6. Pendarahan Selama Kehamilan

Perempuan cenderung mengalami bercak selama kehamilan, namun ini adalah hal yang normal. Akan tetapi, bila pendarahan masih berlangsung lebih lama dan dengan intensitas yang meningkat, ini perlu segera dievaluasi oleh dokter. Kondisi ini mungkin tanda keguguran, pendarahan hormonal atau pendarahan implantasi.

7. Sakit Punggung yang Ekstrim

Mengalami sakit punggung normal terjadi selama kehamilan, karena bayi yang tumbuh memberi banyak tekanan pada tulang belakang dan punggung bawah. 

Sakit yang tidak normal akan semakin memburuk di sepanjang kehamilan. Karena itu perhatikan nyeri punggung yang parah, dibandingkan dengan nyeri tumpul punggung. Juga, jika dimulai dari bagian depan tubuh Anda dan terus ke belakang, ini bukan pertanda baik. Anda harus segera mengunjungi dokter.

8. Keputihan saat Hamil

Keputihan adalah kondisi normal yang dialami perempuan saat hamil, dan meningkat seiring dengan perkembangan kehamilan. Biasanya, keputihan saat hamil yang normal berwarna bening, keputihan tidak berbau. 

Namun, jika Anda melihat cairan kekuningan atau kehijauan dengan bau yang kuat, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter tanpa menunda-nunda. Keputihan yang tidak biasa mungkin disebabkan oleh peradangan serviks, yang menunjukkan tanda keguguran.

9. Morning Sick yang Hilang Secara Tiba-Tiba

Biasanya, mual di pagi hari akan sembuh dengan sendirinya pada akhir trimester pertama atau bahkan lebih awal, tanpa memengaruhi janin. 

Namun, untuk beberapa ibu hamil, mual di pagi hari yang berhenti secara tiba-tiba mungkin karena kadar hCG yang rendah, yang mengarah pada keguguran. Disarankan untuk segera berkonsultasi untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.

10. Demam Selama Kehamilan

Demam selama kehamilan tidak boleh diabaikan karena demam dapat menimbulkan ancaman infeksi bakteri atau virus pada janin.

11. Perubahan Ukuran Payudara

Selama kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan hormonal. Payudara juga mengalami perubahan dan biasanya akan lebih sensitif. Biasanya juga akan terasa lebih berat dan lebih kenyang saat kehamilan berlanjut. Namun, penyusutan ukuran payudara secara tiba-tiba dapat menandakan keguguran.

12. Tidak Ada Gerakan Janin

Gerakan janin dapat dirasakan sekitar usia 18 minggu saat janin mulai bereaksi terhadap suara, cahaya, dan rasa sakit. Para ahli mengatakan bahwa seorang ibu hamil harus mengalami sekitar 10 tendangan setiap dua jam selama periode ini. 

Jika janin dalam masalah, hitungannya menurun. Ini adalah tanda yang jelas untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. Bila terlambat dalam mencari bantuan medis dapat menyebabkan peristiwa yang tidak membahayakan.

13. Tingkat Gula Darah yang Tinggi

Adalah hal yang normal gula darah dan tekanan darah meningkat selama kehamilan. Faktanya, Anda harus menjaga level ini selama kehamilan. Namun, lonjakan kadar gula darah yang tiba-tiba dan tinggi dapat menyebabkan preeklamsia dan dapat menyebabkan persalinan prematur.

14. Perubahan Posisi Plasenta

Perubahan posisi plasenta juga salah satu tanda kehamilan yang tidak sehat. Ketika plasenta terlepas sebelum waktunya dari rahim, kehamilan jelas akan berhenti. Jadi, selalu periksa posisi plasenta Anda.

Artikel terkait: Catat! Ini Pentingnya Menghitung Tendangan Janin dan Cara Melakukannya

Cara Menjaga Janin Agar Tetap Sehat dan Bahagia

Perlu Bunda ingat bahwa ibu yang sehat akan mengandung bayi yang sehat pula, Karenanya, merawat tubuh Anda dengan baik adalah cara yang tepat untuk menjaga dan melahirkan bayi yang sehat. 

Inilah beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk menjaga janin tetap sehat dan bahagia.

1. Bersyukur

Perjalanan kehamilan memang tak selalu mulus. Namun, apapun kesulitan yang Bunda hadapi, ingatlah untuk selalu bersyukur. Penelitian menunjukkan bahwa rasa syukur dapat memicu pelepasan hormon endorfin atau hormon bahagia. 

Perasaan inilah yang membuat Bunda akan lebih menyayangi diri sendiri dan menjaga kehamilan dengan perasaan bahagia. 

2. Tertawa

Ternyata, bayi yang mendapatkan canda tawa dari ibunya membantu tekanan darah stabil. Penelitian mengatakan bahwa tertawa membantu tekanan darah menjadi stabil, dan bahkan menurunkan masalah jantung pada janin dan ibu hamil.

Ditunjukkan dalam sebuah pemeriksaan USG, ketika ibu tertawa, janin terlihat melompat-lompat, seperti di atas trampolin. Inilah bukti bahwa janin juga akan bahagia dan sehat apabila ibu merasa bahagia pula.

3. Usap Perut Anda

Jika Anda meluangkan waktu setiap pagi dan sore untuk mengoleskan sedikit minyak ke perut Anda (minyak vitamin E sangat bagus untuk stretchmark), bayi juga akan menikmati pijatan kecil itu. Sentuhan lembut ini dapat membantu merangsang perkembangan otak si kecil, lho.

4. Dengarkan Mozart

Musik klasik menenangkan bayi sejak usia 5 bulan kehamilan. “Sebagian besar bayi dalam kandungan bereaksi sangat baik terhadap gerakan lambat musik, seperti Mozart atau Vivaldi. Irama ini, yang mirip dengan detak jantung ibu, memiliki efek yang hampir menenangkan,” kata Dr Thomas Verny.

5. Bercerita

Pada trimester ini, penelitian menunjukkan bahwa si kecil akan mengingat cerita jika dia mendengarnya berulang kali. Kisah yang sama bahkan mungkin membantunya merespon begitu dia lahir.

6. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Makanan yang bernutrisi dan lezat akan memberikan kekuatan untuk Bunda dan janin. Makanan sehat juga membuat perasaan Bunda senang dan janin bahagia. 

Cobalah untuk membuat smoothies pisang. Blender pisang, susu skim, yogurt, dan gula merah. Pisang adalah penambah energi rendah kalori yang hebat dan penuh dengan mineral yang menenangkan, potasium yang, bersama dengan kalsium dari susu, sangat bagus untuk bayi Anda yang sedang tumbuh dengan cepat. Rasanya juga enak.

7. Meditasi

Luangkan 20 menit untuk bermeditasi setiap hari dan Anda akan meningkatkan kadar hormon penambah suasana hati DHEA, yang membuat bayi merasa bahagia. 

8. Bonding dengan Ayah

Dalam sebulan terakhir, bayi Anda juga bisa mengenali suara ayah. Banyak orangtua menyanyikan lagu pengantar tidur selama kehamilan membantu menenangkan bayi setelah melahirkan, sehingga suami Anda akan lebih mudah menidurkan bayi.

Itulah beberapa informasi mengenai ciri-ciri janin bahagia di dalam kandungan. Apakah Bunda merasakannya?

***

Baca juga:

Janin aktif dalam kandungan tanda anak hiperaktif? Ini faktanya!

Bunda, begini 5 ciri janin sehat selama masa kehamilan!

[Video] Perkembangan janin trimester kedua, ini yang perlu Bumil tahu!