Hidung tersumbat yang dialami bayi umumnya disebabkan pilek atau common cold. Untuk mengatasinya, Bunda sebenarnya bisa tidak membutuhkan obat. Hidung tersumbat bisa sembuh dengan sendirinya, dan Bunda bisa membantu mempercepatnya dengan melakukan pijatan pada tubuh bayi.
Begini caranya!
Manfaat Pijat untuk Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi
Bayi yang hidungnya tersumbat pasti akan merasa sangat tidak nyaman. Minimal, ia merasa kesulitan saat mengisap susu melalui puting ibu atau dot pada botol susunya.
Bunda bisa meringankan ketidaknyamanan ini dengan melakukan pijatan pada tubuh bayi. Selain melepaskan perasaan tidak nyaman, pijatan juga memiliki banyak manfaat lain. Di antaranya:
- Pijatan membantu meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh bayi sehingga oksigen mudah bergerak di dalamnya.
- Membantu mengalirkan nutrisi ke beberapa organ tubuh.
- Membantu menggerakkan sistem limfatik dan merangsang untuk bertindak cepat membuang limbah tubuh.
- Mendukung penyembuhan dengan meningkatkan perasaan relaks pada tubuh. Pijatan mendorong pelepasan hormon baik (endorfin) yang juga membantu bayi merasa dicintai, ditenangkan, dan dihibur.
- Meningkatkan bonding antara Anda dan bayi.
Artikel terkait: https://id.theasianparent.com/pilek-pada-bayi-baru-lahir
Cara Memulai Pijatan
Sebelum mulai memijat, ini beberapa hal yang harus Anda perhatikan:
- Tangan Anda dalam keadaan bersih.
- Bayi tidak lapar. Umumnya bayi menjadi lebih rewel bila ia merasa lapar. Jadi pastikan bayi merasa kenyang dengan memberinya ASI atau makanan (MPASI) minimal 30 menit sebelum ia dipijat.
- Pembaringan bayi harus nyaman. Dengan kondisi hidungnya yang tersumbat, bayi mungkin merasa tidak nyaman (sesak) saat dibaringkan telentang. Jadi sesuaikan pembaringannya dengan kondisinya. Misalnya dengan memposisikan kepalanya sedikit terangkat (menggunakan bantal kepala). Pastikan setiap gerakan pijatan yang Anda lakukan juga membuatnya merasa relaks.
- Pilih ruangan yang tenang. Lakukan pijatan di ruang yang tidak terlalu ramai dengan suara orang mengobrol, TV, telepon atau lainnya. Suara-suara itu bisa mendistraksi (mengalihkan) perhatian bayi atau merusak ketenangan buah hati Anda.
- Bayi tidak sedang dalam keadaan sakit dan merasa bahagia. Pastikan bayi Anda dalam keadaan sehat dan siap untuk berpartisipasi.
- Lakukan kontak mata dengan bayi. Keberadaan Anda akan membuatnya lebih merasa aman dan nyaman. Berbicaralah kepadanya dengan suara yang lembut. “Nak, sebentar lagi ibu akan pijat badanmu. Semoga dengan ini pilekmu cepat sembuh, ya, hidungnya nggak tersumbat lagi.”
- Anda juga dalam kondisi sehat dan bahagia. Tidak hanya bayi, Bunda juga harus merasa senang dan tidak stres!
Artikel terkait: 13 Penyebab Bayi Tidak Mau Menyusu, Ketahui Cara Mengatasinya!
Minyak Pijat yang Bisa Dipakai
Meskipun pilek bisa sembuh dengan sendirinya tanpa bantuan obat, namun Anda bisa membantu meringankannya dengan melakukan pijatan pada tubuhnya. Gunakan minyak pijat untuk membantu Anda saat memijat.
Ada banyak jenis minyak yang dapat digunakan untuk memijat si kecil. Di antaranya melansir laman Lucysangels.co.id adalah:
Baby oil
Sepertinya hampir semua Bunda memiliki baby oil untuk bayinya. Minyak ini paling umum digunakan sebagai minyak pijat pada bayi. Selain praktis, kandungannya juga sudah pasti aman untuk kulit bayi Anda. selain itu, bayi juga sudah terbiasa dengan aroma dari baby oil-nya.
Alih-alih tubuhnya lebih sehat setelah dipijat, bayi sekaligus juga mendapatkan kulit yang lembut dan sehat setelah dipijat dengan baby oil.
Minyak Telon
Selain mempermudah gerakan pijat, minyak telon juga membantu menghangatkan tubuh bayi.
Minyak atsiri
Minyak ini mampu meredakan gejala pilek dan secara emosional dapat meningkatkan mood bayi. Namun dalam penggunaannya Anda harus berhati-hati, yakni tidak mengaplikasikannya terlalu banyak ke tubuh bayi dan jangan sampai minyak ini tertelan si kecil.
Jenis minyak atsiri yang aman untuk bayi adalah lavender, chamomile dan mandarin.
Lavender sangat luar biasa dalam menghilangkan ‘kemacetan’ sinus serta mendorong tidur yang nyenyak pada bayi. Chamomile berkhasiat menghilangkan rasa sakit. Sementara mandarin untuk mengatasi bayi rewel.
Untuk memastikan keamanannya, pastikan merek minyak atsiri yang Anda gunakan terpercaya dan sudah melalui ijin edar BPOM.
Selain digunakan sebagai pijat, minyak ini juga bisa dimasukkan ke dalam diffuser, Bunda.
Coconut oil
Anda bisa membuat minyak kelapa murni sendiri. Mudah, kok, cara membuatnya. Ambillah santan dari sebuah kelapa tua, lalu masak hingga santan berubah menjadi minyak. Minyak alami ini aman Anda gunakan untuk memijat si bayi.
Jenis minyak lain yang bisa Bunda gunakan untuk memijat bayi melansir Times of India adalah olive oil, almod oil, chamomile oil, grapeseed oil, jojoba oil, dan oat oil.
Artikel terkait:9 Minyak Telon Rekomendasi di 2022, Harum dan Menghangatkan Bayi
Gerakan Pijat Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi
Langkah 1: Pola Hati
Balurkan minyak pada dada bayi. Letakkan tangan Anda di dada bayi. Mulailah gosok perlahan dada bayi dengan membentuk pola hati.
Langkah 2: Pola Silang
Gerakkan kedua adalah dengan membuat pijatan pola menyilang. Pijat dada bayi mulai dari bahu depan kanan mengarah ke sisi dada kiri bawah. Lakukan bergantian pada kedua sisi.
Langkah 3: Pijatan Hidung
Letakkan kedua telunjuk Anda di kedua sisi atas hidung bayi. Gosok perlahan ke arah bawah melintasi bagian bawah mata menuju kening lalu ke belakang telinga, dan leher. Ulangi pijatan ini hingga 3x.
Mudah sekali gerakan pijatnya, bukan? Anda pasti bisa melakukannya di rumah untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi.
Anda juga bisa melihat video tutorialnya di sini
https://youtu.be/xhLFyOAR4-s
Penyebab Hidung Tersumbat pada Bayi
Hidung tersumbat tidak hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga bayi. Penyebabnya apa? Ada banyak. Di antaranya yang paling berpotensial melansir Healthline adalah:
- Alergi
- Virus, termasuk pilek
- Udara yang terlalu kering
- Kualitas udara yang buruk di sekitar bayi
- Deviated septum, yakni ketidaksejajaran tulang rawan yang memisahkan kedua lubang hidung bayi.
Untuk mengetahui lebih pasti penyebab hidung tersumbat pada bayi Anda, ada baiknya Anda mengonsultasikannya ke dokter anak.
***
Artikel telah di-update oleh Ester Sondang
Baca juga :
https://id.theasianparent.com/pilek-dan-flu
https://id.theasianparent.com/pilek-pada-bayi-baru-lahir
https://id.theasianparent.com/mengatasi-batuk-pilek-pada-bayi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
