theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

Apakah Bumil Perlu Minum Susu Ibu Hamil? Dokter Menjawabnya Untuk Anda

Bacaan 2 menit
•••
Apakah Bumil Perlu Minum Susu Ibu Hamil? Dokter Menjawabnya Untuk AndaApakah Bumil Perlu Minum Susu Ibu Hamil? Dokter Menjawabnya Untuk Anda

Galau karena tidak suka minum susu ibu hamil? Sebenarnya bumil perlu ngga sih minum susu hamil? Simak jawaban dokter di sini.

Banyak ibu yang mengeluh kalau minum susu ibu hamil itu susah-susah gampang. Susu itu kerap bikin mual, bahkan ada yang harus menutup hidung sambil meneguknya.

Banyak ibu percaya bahwa susu ibu hamil merupakan bentuk investasi untuk kesehatan janinnya, sehingga sering merasa bersalah jika lupa meminumnya ataupun memuntahkannya.

Sayangnya rasa bersalah yang sama tidak muncul ketika lupa makan sayuran hijau, protein atau ketika kebanyakan jajan junkfood. Padahal ibu hamil dan janin justru butuh asupan sehat bergizi seimbang.

Banyak ibu yang beranggapan bahwa dengan minum susu ibu hamil seolah-olah semua kebutuhan nutrisi bagi ibu dan janin telah terpenuhi.

Padahal, kandungan gula di dalam susu hamil kemasan justru menambah risiko bayi lahir dengan berat badan berlebih dan diabetes gestasional pada ibu.

Apa kata dokter tentang susu ibu hamil?

Dr M Nurhadi R, SpOG menjelaskan kepada kami bahwa yang dibutuhkan ibu hamil dari susu adalah kandungan kalsiumnya. Kebutuhan ibu hamil akan kalsium adalah sekitar 1000-1300 mg per hari.

“Minum susu hamil kemasan itu cuma ada trennya di Indonesia, di luar negeri ngak ada yang pilihannya sebanyak di sini. Di Indonesia, banyak yang beralih minum susu ibu hamil karena termakan iklan. Padahal asalkan susu pasteurisasi sudah cukup.”

Lebih lanjut dr Adi yang juga menjadi praktisi hypnobirthing ini menjelaskan minum 3 gelas susu (1 gelas susu kira-kira 300mg), ditambah produk susu lainnya (dairy product) per hari sudah mencukupi kebutuhan kalsium harian ibu hamil.

“Untuk bumil yang minum susu segelas sehari, maka ia bisa menambahkan suplemen kalsium yang 800 mg. Bisa juga ditambah turunan susu yang lain, seperti yogurt, keju, sebagai sumber kalsium lainnya.”

Sedangkan kandungan lainnya yang diklaim terdapat dalam susu hamil seperti asam folat, zat besi, dan lain-lain bisa didapat dari asupan sehari-hari yang lebih mudah dicerna oleh tubuh, serta bebas gula tambahan.

Bumil, semoga informasi di atas menambah pengetahuan kita.

 

Baca juga:

Makanan Ibu Sebelum Hamil Mempengaruhi Kesehatan Bayi Seumur Hidup

Terlalu Banyak Naik Berat Badan Saat Hamil Berbahaya Bagi Bayi

Makanan Ibu Hamil Yang Mungkin Berbahaya

 

 

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Putri Fitria

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Apakah Bumil Perlu Minum Susu Ibu Hamil? Dokter Menjawabnya Untuk Anda
Bagikan:
•••
  • Perlukah Bumil mengonsumsi susu khusus ibu hamil? Begini penjelasannya!

    Perlukah Bumil mengonsumsi susu khusus ibu hamil? Begini penjelasannya!

  • 5 Susu Ibu Hamil Anti Mual Pilihan Bunda theAsianparent Indonesia

    5 Susu Ibu Hamil Anti Mual Pilihan Bunda theAsianparent Indonesia

  • 11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

    11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

  • 5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

    5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

app info
get app banner
  • Perlukah Bumil mengonsumsi susu khusus ibu hamil? Begini penjelasannya!

    Perlukah Bumil mengonsumsi susu khusus ibu hamil? Begini penjelasannya!

  • 5 Susu Ibu Hamil Anti Mual Pilihan Bunda theAsianparent Indonesia

    5 Susu Ibu Hamil Anti Mual Pilihan Bunda theAsianparent Indonesia

  • 11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

    11 Momen Akad Nikah Aurel Hermansyah, Tangis Atta Halilintar Pecah saat Ijab Kabul

  • 5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

    5 Anak Artis yang Idap Penyakit Langka, Berjuang Setiap Hari untuk Menjalani Hidup

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
Artikel
  • Komuniti
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Nutrisi
  • Videos
  • Belanja
Fitur
  • ?Komunitas Para Bunda
  • Pemantau Kehamilan
  • Pemantau Perkembangan Bayi
  • Resep
  • Makanan
  • Jajak
  • VIP Parents
  • Kontes
  • Photobooth

Unduh aplikasi kami

  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Pedoman Komunitas
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Fitur
  • Artikel
  • ?Beranda
  • Jajak
Buka di aplikasi