Bayi Butuh Tidur Nyenyak; Ini Manfaat dan Tips Tidur Berkualitas

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Tidur nyenyak bagi bayi memiliki banyak manfaat dari sekedar istirahat malam. Beberapa penelitian menjelaskan bagaimana tidur yang berkualitas dapat membantu anak tumbuh maksimal, menghindari penyakit, dan berhasil di sekolah nantinya.

Hati para orangtua tentunya penuh dengan cinta ketika memandangi bayi yang sedang tidur. Dengan wajah yang begitu manis dan polos.

Lalu tak jarang hati rasanya mau rontok sedih ketika si buah hati tidak bisa tidur nyenyak, sering terbangun di malam hari dan menangis kencang.

Namun perasaan gelisah orangtua ketika bayinya tak tidur tenang ini tentu ada sebabnya. Masalah tidur pada bayi terbukti dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya, serta menyebabkan masalah perilaku di kemudian hari.

Dalam penelitian yang dilakukan di Indonesia dan dimuat dalam Sari Pediatri, Vol. 7 No. 4, majalah ilmiah Ilmu Kesehatan Anak yang diasuh oleh Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI),  sebanyak 44,2% bayi mengalami masalah tidur. Meskipun demikian 42,3% orangtua beranggapan bahwa gangguan tidur pada bayinya bukan merupakan suatu masalah.

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui apa peran dan manfaat tidur nyenyak bagi bayi ini.

Manfaat tidur nyenyak bagi bayi

Selama dua bulan pertama kehidupannya, kebutuhan bayi akan makanan (ASI/susu) lebih tinggi daripada kebutuhannya akan tidur. Untuk itu Parents harus memastikan bayi menyusu setiap 2-3 jam sekali.

Ketika usia 3-6 bulan, kebanyakan bayi sudah bisa tidur panjang di malam hari, dan membutuhkan setidaknya 14-15 jam tidur per hari. Pada masa ini, tidur bagi bayi sama pentingnya dengan nutrisi dari asupan mereka.

Ketika bayi mendapatkan tidur berkualitas yang mereka butuhkan, mereka lantas memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami obesitas, diabetes, kesulitan belajar dan masalah perilaku di kemudian hari.

Simak 7 manfaat tidur nyenyak bagi si buah hati di halaman selanjutnya..

Dapatkan Infomasi Terbaru dan Hadiah Menarik Khusus Member

Terimakasih telah mendaftar

Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya

Menuju FB fanpage
theAsianparent Indonesia

Bayi