Jika Bunda termasuk orang yang tidak melepas BH sebelum tidur, baiknya menghentikan kebiasaan tersebut secepatnya. Karena bahaya menggunakan bra saat tidur bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan bagi Bunda.
Apa saja bahaya menggunakan bra saat tidur?
Laman Positivemed mengungkap setidaknya ada 5 bahaya menggunakan bra saat tidur yang harus Bunda waspadai.
Bahaya menggunakan bra 1: menghambat sirkulasi darah
Bra yang memiliki kawat atau terlalu ketat bisa membuat sirkulasi darah di area payudara menjadi terhambat. Otot dada juga menjadi sempit karena tekanan bra, sehingga menghambat sirkulasi ke saraf di lengan Bunda.
Selain itu, bra yang terlalu ketat seperti sport bra bisa menyakiti jaringan payudara bila digunakan terlalu sering.
Artikel terkait: Waspadai 11 Tanda Bahwa Anda Memiliki Sirkulasi Darah yang Buruk
Bahaya menggunakan bra 2: iritasi kulit
Bahaya selanjutnya ialah risiko iritasi kulit karena bra yang tidak pas ukurannya. Pengait bra bisa menusuk kulit, demikian pula tali bra yang terlalu ketat menekan kulit hingga membuat kulit iritasi.
Risiko paling tinggi bisa menyebabkan kista jika dibiarkan terlalu lama. Bunda juga akan merasa sakit di bagian payudara saat malam, sebagai salah satu gejalanya.
Bahaya menggunakan bra 3: tidur tidak nyenyak
Saat tidur, payudara seharusnya bisa bebas bergerak mengikuti gravitasi. Pemakaian bra bisa menghalagi terjadinya hal ini. Oleh sebab itulah, Bunda tidak akan bisa tidur nyenyak karena rasa tidak nyaman yang diakibatkan oleh penggunaan bra saat tidur.
Bahaya menggunakan bra 4: Hiperpigmentasi
Kulit yang belang antara bagian yang sering ditutup BH dengan yang tidak juga bisa terjadi, meski Bunda menggunakan bra saat sedang tidur. Bila tali bra dan pengaitnya yang sangat ketat terus menerus bersentuhan dengan kulit, hal ini menyebabkan bagian tersebut menggelap.
Bahaya menggunakan bra 5: Jamur payudara
Kondisi ini diakibatkan oleh pemakaian bra yang tidak sesuai saat tidur. Lingkungan yang hangat dan lembab bisa membuat jamur berkembang biak.
Payudara yang terus menerus tertutup bra menjadi ladang yang subur untuk bertumbuhnya jamur. Melepas bra sebelum tidur bisa menurunkan risiko terjadinya jamur payudara sehingga kulit bisa bernapas bebas.
***
Mulai sekarang cobalah untuk melepaskan BH yang Bunda pakai sebelum pergi tidur. Agar Bunda terhindar dari berbagai risiko bahaya menggunakan bra saat tidur.
Terhambatnya sirkulasi udara dan darah, iritasi kulit, hiperpigmentasi, jamur payudara, dan tidur tak nyenyak merupakan masalah yang bisa Bunda hindari dengan mulai membiasakan diri melepas bra saat hendak pergi tidur.
Mencegah terjadinya berbagai masalah di payudara bisa dimulai dari cara sederhana, melepaskan bra yang sudah dipakai seharian agar daki dan keringat tidak menumpuk.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi Bunda.
Baca juga:
id.theasianparent.com/terlalu-sering-mencuci-bh-tidak-sehat/
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
