Alpukat, Menu MPASI Terbaik Untuk Bayi Anda!

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Penelitian terbaru menyebutkan bahwa Alpukat adalah menu MPASI terbaik bayi Anda. Mengapa demikian? Simak artikel berikut ini!

Sudah mempersiapkan makanan pertama untuk bayi Anda ketika masuk usia 6 bulan nanti? Bun, jangan lupa sediakan alpukat di lemari es karena menurut penelitian, alpukat adalah menu MPASI terbaik untuk bayi Anda!

Idealnya, menu pertama untuk bayi harus mengandung banyak nutrisi dan rendah gula. Alpukat, adalah salah satu contoh buah yang ideal untuk memenuhi kebutuhan gizi tersebut.

Profesor Robert Murray dari Universitas Ohio berpendapat sangat penting bagi untuk mempelajari berbagai rasa. Tidak hanya itu, orangtua juga harus memperhatikan kombinasi tekstur dan warna pada makanan yang disajikan.

Kandungan gizi alpukat sebagai menu MPASI terbaik

Alpukat, memiliki tekstur halus dan lembut yang disukai oleh bayi. Rasanya yang manis juga cocok untuk pilihan pada hari-hari pertama ia memulai MPASI.

Menurut penelitian, dalam satu buah alpukat terkandung kurang dari 1 gram gula (0,09 grm). Kandungan ini masih aman untuk disajikan pada bayi tanpa harus kehilangan rasa manisnya.

Selain itu, alpukat juga mengandung 30 mg kalsium dan 1,4 mg zat besi yang penting untuk pertumbuhan si kecil. Tidak hanya itu, peneliti juga menemukan dengan rutin mengonsumsi alpukat dapat membantu penyerapan vitamin ke dalam tubuh.

Pemberian alpukat sebagai menu MPASI juga relatif mudah. Anda bisa membuat puree dengan cara diblender atau campur dengan ASI lalu jadikan es loli sehat untuk camilan si kecil.

 

 

Baca juga:
Cara Mudah Mengetahui Alpukat Masak

 

 

Dapatkan Infomasi Terbaru dan Hadiah Menarik Khusus Member

Terimakasih telah mendaftar

Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya

Menuju FB fanpage
theAsianparent Indonesia

Bayi 6-12 bulan