Ketika Terlalu Banyak Duduk Menjadi Masalah…

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Terlalu banyak duduk telah banyak dihubungkan dengan sebagai penyebab masalah kesehatan. Berikut beberapa tips untuk mengurangi

Terlalu banyak duduk ternyata dapat menimbulkan pelbagai gangguan kesehatan

Terlalu banyak duduk ternyata dapat menimbulkan pelbagai gangguan kesehatan

Penelitian terbaru membuktikan bahwa duduk yang terlalu banyak ternyata mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup kita.  Sejak Januari para peneliti melaporkan masalah yang berkaitan dengan hal ini diantaranya adalah:

  1. Kesehatan mental yang buruk
  2. Penyakit jantung dengan resiko tinggi
  3. Beresiko tinggi untuk mengalami kelumpuhan

Menurut Andrea LaCroix, PhD, direktur Pusat kesehatan Wanita Universitas California, San Diego; terlalu banyak duduk dapat menyebabkan beberapa penyakit kardiovascular seperti serangan jantung, penyakit jantung yang mematikan, kematian akibat kanker dan atau kematian secara umum.

Dan pada wanita, mereka yang menghabiskan lebih dari 11 jam untuk duduk cenderung lebih cepat meninggal 12 tahun dibanding yang lainnya (American Journal of  Preventive Medicine)





Kesehatan