Suka Tahu dan Tempe? Ketahui 7 Manfaat Kedelai yang Luar Biasa

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Tahukah Anda, kedelai dapat membantu meninggikan badan Anak, mencegah diabetes, serta mengurangi sulit BAB? Baca selengkapnya tentang 7 manfaat kedelai yang Anda belum ketahui.

Manfaat kedelai bagi kesehatan anda dan keluarga

Manfaat kedelai bagi kesehatan anda dan keluarga

Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan

Siapa yang tak kenal makanan yang terbuat dari kedelai atau soya yang sangat sering dijumpai dalam menu sehari-hari? Mungkin Anda adalah pecinta menu olahan yang terbuat dari kedelai seperti tahu, tempe, susu kacang.

Negara Jepang sangat menghargai kedelai serta mengolahnya menjadi makanan lezat seperti tahu, miso, nato, dan lainnya. Bagi mereka yang vegetarian, kedelai adalah salah satu bahan utama dalam menu sehari-hari.

Kedelai diketahui sebagai sumber protein nabati yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah 7 manfaat kedelai bagi kesehatan:

1. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Asam amino yang terkandung dalam kedelai sangat baik untuk membantu meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh dari penyakit.

2. Membantu pertumbuhan tinggi badan

Apakah anak anda sedang dalam masa pertumbuhan? Kedelai dengan kandungan proteinnya dapat merangsang produksi hormon yang dapat membantu menambah tinggi badan.

Kalsium dan vitamin D yang terkandung dalam kedelai sangat baik untuk pertumbuhan otot dan menguatkan tulang.

Baca juga 7 Sumber Kalsium Terbaik

 

Dapatkan info Terkini Seputar Dunia Parenting

Terimakasih telah mendaftar

Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya

Menuju FB fanpage
theAsianparent Indonesia

Kesehatan