5 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Kesehatan ibu hamil mudah sekali menurun. Hal ini terjadi karena kekebalan tubuh ibu juga berubah. Jadi, apa yang sebaiknya dilakukan?

Kesehatan ibu hamil seringkali seperti <em>roller coaster</em>, kadang prima namun bisa tiba-tiba menurun.

Kesehatan ibu hamil seringkali seperti roller coaster, kadang prima namun bisa tiba-tiba menurun.

Mengapa kesehatan ibu hamil sering menurun?

Saat hamil, sistem imun tubuh seorang ibu akan banyak mengalami perubahan. Ini karena kehadiran janin di dalam tubuh ibu dianggap sebagai “benda asing”.

Sebagian DNA dari suami yang ada pada janin, terbaca sebagai makhluk asing. Akibatnya, kekebalan tubuh ibu harus bekerja keras, untuk melindungi janin.

Namun di satu sisi, kesehatan ibu hamil pun akan mudah menurun. Terlebih ketika sebagian nutrisi yang ibu butuhkan kini malah diserap oleh janin.

Maka tak terhindarkan lagi bila grafik kesehatan ibu hamil seolah seperti roller coaster; suatu saat merasa sangat sehat, namun bisa jadi tiba-tiba merasa sangat lemah.

Kondisi menurunnya kesehatan ibu hamil bisa diperparah dengan adanya perubahan cuaca yang tiba-tiba, lingkungan tidak sehat, serta nutrisi yang kurang memadai.

Bagaimana menjaga kesehatan ibu hamil?

Cara terbaik untuk menjaganya tentu saja dengan mengikuti cara-cara hidup sehat yang benar, yaitu:

1. Cuci tangan dengan sabun

Pada sebuah artikel, American Pregnancy disebutkan bahwa salah satu hal yang seringkali menyebabkan menurunnya kesehatan ibu hamil adalah karena ibu terpapar dengan sumber-sumber penyakit.

Untuk itu sering-sering mencuci tangna dengan sabun adalah langkah pertama sekaligus paling mudah untuk menjaga kesehatan ibu hamil.

Dapatkan Infomasi Terbaru dan Hadiah Menarik Khusus Member

Terimakasih telah mendaftar

Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya

Menuju FB fanpage
theAsianparent Indonesia

Hamil