Nutrisi yang cukup merupakan salah satu kunci penting dalam program kehamilan. Selain dari makanan sehat, Parents juga bisa memenuhi asupan nutrisi dari susu untuk program hamil.
Meski begitu, perlu diingat bahwa kesuksesan kehamilan berada di luar kontrol manusia. Namun, Parents dapat berusaha meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan.
Nah, salah satu caranya adalah minum susu yang kandungannya dapat menunjang kesehatan calon orang tua, sehingga nantinya mendukung kehamilan.
Lantas, seperti apa susu yang sebaiknya dikonsumsi untuk program hamil? Yuk, ketahui dulu cara memilihnya!
Tips Memilih Susu untuk Program Hamil
Parents tidak harus minum susu yang memiliki label “susu program hamil".
Hal terpenting adalah memastikan bahwa susu tersebut mengandung nutrisi yang diperlukan untuk mendukung kehamilan yang sehat.
Agar bisa mendapatkan susu yang tepat untuk menunjang persiapan kehamilan, perhatikan beberapa tips berikut:
- Utamakan susu dengan nutrisi penunjang kehamilan. Pilihlah susu yang mengandung nutrisi tertentu. Beberapa jenis nutrisi yang perlu dipenuhi, bahkan sebelum terjadinya kehamilan, adalah asam folat, zat besi, zinc, kalsium, dan asam lemak omega-3.
- Pertimbangkan susu tinggi protein. Demi menunjang program hamil, calon ibu juga perlu protein yang cukup untuk mengoptimalkan perkembangan jaringan-jaringan maternal. Kebutuhan protein dapat dipenuhi melalui konsumsi daging, ikan, dan telur.
- Diskusikan dengan dokter atau bidan. Tiap calon orang tua memiliki kondisi kesehatan yang berbeda. Jadi, untuk memastikan bahwa susu pilihan Parents benar-benar sesuai dengan kebutuhan, sebaiknya diskusikan pula dengan dokter atau bidan.
Jika butuh rekomendasi susu untuk mendukung program hamil sebelum berkonsultasi dengan dokter, Parents bisa cek daftar rekomendasi di bawah ini.
10 Rekomendasi Susu untuk Program Hamil yang Bagus
Berbekal tips di atas, Parents bisa menggunakan rekomendasi berikut untuk memilih susu terbaik untuk menunjang program hamil.
[product-comparison-table title="10 Rekomendasi Susu untuk Program Hamil yang Bagus"]
Mengandung asam folat, kalsium, zat besi dan zinc
Salah satu susu yang dapat dikonsumsi untuk mendukung program hamil adalah Vidoran Ibunda.
Formulanya dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi calon ibu karena kaya akan mineral, vitamin, omega-3, omega-6, dan serat pangan.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat dan vanila kacang hijau.
- Tinggi vitamin C yang berfungsi dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen.
- Kaya akan vitamin D untuk mengoptimalkan penyerapan kalsium.
- Lengkap dengan vitamin E dan zinc yang bertugas menjaga daya tahan tubuh.
- Mengandung omega-3 dan omega-6 yang bagus untuk perkembangan fungsi otak.
- Diperkaya kalsium untuk membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang.
- Terdapat pula zat besi yang berperan penting membawa oksigen ke seluruh tubuh.
- Tidak ketinggalan asam folat untuk menjaga tumbuh kembang janin.
- Dilengkapi serat pangan (inulin) dari akar tanaman Chicory untuk bantu memelihara sistem pencernaan.
Lengkap dengan zinc untuk bantu meningkatkan kesuburan
Rekomendasi berikutnya datang dari Prenagen Esensis, susu untuk program hamil yang mengandung nutrisi lengkap bagi calon ibu.
Beberapa di antaranya seperti asam folat, zinc, protein, dan karbohidrat.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat dan vanila yang enak dan tidak bikin enek.
- Mengandung protein yang penting untuk persiapan pembuahan janin.
- Lengkap dengan zinc yang dapat membantu meningkatkan kesuburan.
- Diperkaya asam folat untuk mencegah cacat tabung saraf.
- Formula less sugar dan rendah lemak, tidak menyebabkan kegemukan.
- Mengandung 12 vitamin, 8 mineral, serta nutrisi makro (karbohidrat dan lemak).
Mengandung kalsium, asam folat, zat besi, aneka vitamin, hingga DHA
Susu Anmum Materna dapat mendukung Parents dalam program hamil berkat kandungannya yang kaya akan kalsium, asam folat, zat besi, aneka vitamin, hingga DHA.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa strawberry white chocolate, vanilla, dan cokelat.
- Mengandung GA dan DHA yang penting untuk fungsi otak janin.
- Diformulasi dengan Nuelipid, yang tingkat Gangliosida GA-nya lebih tinggi untuk ibu hamil.
- Diperkaya serat pangan untuk memelihara fungsi pencernaan.
- Tinggi asam folat untuk mendukung tumbuh kembang sel bagi ibu hamil dan janin.
- Dilengkapi kalsium dan zat besi yang penting untuk kekuatan tulang dan gigi.
- Mengandung vitamin B6 dan B12 untuk menunjang proses metabolisme, produksi sel darah merah, dan pembentukan jaringan.
Kaya asam folat, vitamin B6, zat besi, asam folat, dan kalsium
Dengan formula Complinutri yang terdiri dari zat besi, vitamin B6, asam folat, hingga kalsium, susu SGM Bunda dapat membantu memenuhi nutrisi calon ibu yang sedang menjalani program hamil.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat dan stroberi.
- Cukup dikonsumsi 1 gelas sehari untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil pada masa awal kehidupannya.
- Formula Complinutri untuk bantu mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin.
- Tinggi zat besi dan sumber protein untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
- Kaya asam folat dan vitamin B6 untuk mendukung tumbuh kembang janin.
- Mengandung minyak ikan untuk menunjang perkembangan otak dan saraf si Kecil.
- Dilengkapi kalsium, vitamin D, dan magnesium untuk membantu pembentukan tulang janin.
- Bisa juga dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Mengandung asam folat, zat besi, protein, kalsium, vitamin C
Enfamama A+ adalah susu yang diformulasi dengan 8 nutrisi baik untuk memenuhi gizi pada 1000 hari pertama kehamilan, cocok bagi Parents yang sedang mempersiapkan kehamilan.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat.
- Diperkaya dengan 8 nutrisi baik untuk mendukung masa kehamilan dan menyusui.
- Mengandung asam folat yang penting bagi tumbuh kembang janin dan pembentukan sel darah merah.
- Tinggi zat besi, yakni komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang mengantarkan oksigen ke seluruh bagian tubuh.
- Dilengkapi kalsium untuk mendukung kepadatan tulang dan gigi.
- Kaya akan protein, yang bermanfaat dalam pembentukan jaringan tubuh.
- Mengandung vitamin C untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen.
- Bantu memenuhi nutrisi pada 1000 hari pertama.
- Bisa juga dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Mengandung 11 vitamin, 6 mineral, protein, karbohidrat, dan lemak
Formula susu SUN Ibu mengandung nutrisi yang lengkap untuk mendukung program hamil, di antaranya seperti protein, karbohidrat, omega-3, hingga 11 vitamin dan 6 mineral.
Detail produk:
- Mengandung 11 vitamin, 6 mineral, protein, karbohidrat, dan lemak untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil.
- Diperkaya zat besi untuk mencegah anemia, pendarahan saat melahirkan, serta bayi berat lahir rendah (BLLR).
- Tinggi omega-3 dan omega-6 untuk menunjang pembentukan sel saraf dan kecerdasan otak pada janin.
- Dilengkapi asam folat yang dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin.
- Kaya vitamin B6 untuk mencegah rasa mual saat hamil, terutama pada trimester 1.
- Tinggi serat untuk mencegah konstipasi.
Lengkap dengan asam folat, kalsium, magnesium, dan vitamin D
Susu untuk program hamil yang mengandung nutrisi tak kalah lengkap adalah Frisomum Gold.
Formulanya diperkaya dengan asam folat, kalsium, magnesium, aneka vitamin, bahkan hingga prebiotik untuk menjaga kesehatan calon ibu.
Detail produk:
- Mengandung vitamin B12 yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf.
- Kaya asam folat yang penting untuk perkembangan sel, serta menjaga tumbuh kembang janin dalam kandungan.
- Lengkap dengan kalsium, magnesium, dan vitamin D yang berfungsi memelihara kepadatan tulang dan gigi.
- Diformulasi dengan yodium untuk mendukung pembentukan hormon tiroid, yang penting bagi perkembangan fungsi otak.
- Diperkaya Choline yang dapat mengoptimalkan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin.
- Mengandung prebiotik yang bagus untuk menjaga saluran pencernaan.
- Dilengkapi DHA, asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan jaringan saraf sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung.
- Formula rendah indeks glikemik, sehingga dapat membantu mencegah kelebihan berat badan pada ibu hamil.
Mengandung protein, kalsium, DHA, dan rendah gula
Berikutnya, ada Prenagen Mommy yang dilengkapi dengan protein, kalsium, omega-3, serta vitamin dan mineral penting untuk mendukung program hamil.
Formulanya juga rendah gula sehingga dapat mengurangi risiko diabetes maupun kelebihan berat badan.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat, vanila, stroberi, dan mocha yang tidak bikin enek.
- Diformulasi untuk ibu hamil dengan usia kandungan 3 bulan ke atas (trimester 2 dan 3).
- Mengandung protein penting yang tidak terdapat dalam suplemen kehamilan.
- Kaya kalsium yang penting bagi kepadatan tulang dan gigi.
- Dilengkapi DHA – omega-3 untuk menunjang perkembangan fungsi otak si Kecil.
- Formula rendah gula (less sugar).
- Lengkap dengan 20 vitamin dan mineral yang penting untuk pembentukan organ tubuh dan otak bayi.
Mengandung asam folat, vitamin A, B6, B12, dan C
Almona Almond Milk direkomendasikan bagi calon ibu yang alergi protein sapi atau memiliki kondisi intoleransi laktosa.
Formulanya terbuat dari almond yang dilengkapi daun katuk, asam folat, serta 9 vitamin penting untuk mendukung program hamil.
Detail produk:
- Terbuat dari almond halus sehingga tidak kasar saat ditelan.
- Mengandung daun katuk yang dapat membantu meningkatkan volume ASI hingga 50%.
- Tersedia dalam rasa dark chocolate, matcha green tea, milky banana, dan mocha tiramisu.
- Dilengkapi vitamin E yang setara dengan 7 buah jeruk (per sajian).
- Diperkaya 9 vitamin penting, seperti vitamin A, B6, B12, dan C.
- Tinggi serat yang setara dengan 12 butir almond (per sajian).
- Mengandung asam folat yang setara 10 sendok makan kacang kedelai (per sajian).
- Formula less sugar, 50% gula lebih rendah.
- Tidak mengandung laktosa, aman untuk ibu hamil yang memiliki intoleransi laktosa.
Kaya asam folat dan bernutrisi lengkap
Rekomendasi terakhir datang dari Almonde, susu nabati yang terbuat dari almond dan mengandung asam folat.
Susu ini dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi calon ibu yang sedang menjalani program hamil.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat, stroberi, teh hijau, taro, dan karamel.
- Direkomendasikan untuk ibu dengan usia kehamilan 1–6 bulan.
- Bisa juga dikonsumsi untuk mendukung Parents yang sedang menjalani program hamil.
- Kaya asam folat yang dapat mengoptimalkan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin.
- Membantu mencegah risiko bayi lahir stunting.
- Bernutrisi lengkap, bantu ibu hamil mencukupi kebutuhan zat gizi.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Demi menunjang program hamil, minumlah susu yang dilengkapi nutrisi khusus.
Jika perlu, diskusikan pula pilihan susu untuk program hamil dengan dokter atau bidan.
Gunakan daftar rekomendasi di atas untuk mendapatkan produk susu yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan Parents. Semoga bermanfaat!
***
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/makanan-saat-promil
https://id.theasianparent.com/biaya-program-hamil
https://id.theasianparent.com/cara-membuat-sel-telur-berkualitas
