10 Makanan Penyebab Kanker Yang Perlu Anda Waspadai

Kenali berbagai jenis makanan penyebab kanker

Makanan penyebab kanker berada di sekitar kita, dan jenisnya makin bermacam-macam setiap saat. Beberapa jenis snack atau jus buah segar yang sering Anda konsumsi bisa saja mengandung bahan-bahan beracun yang mengakibatkan kanker.

Jika Anda saat ini sedang menanti kelahiran buah hati, ada baiknya Anda mengetahui lebih lanjut mengenai beberapa jenis makanan penyebab kanker demi kesehatan Anda dan janin.

1. Kue dan makanan manis

Meskipun kue mengandung bahan-bahan alami, namun gula dalam jumlah besar ditambahkan di dalamnya. Mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan dapat menjadi penyebab kanker, diabetes, obesitas dan masalah kesehatan lainnya.

2. Minyak sayur olahan

Minyak sayur digunakan dalam makanan sebagai bahan pengawet. Beberapa produsen makanan telah menghentikan penggunaan minyak sayur yang diduga kuat menjadi penyebab kanker dan penyakit jantung. Penggunaan minyak kelapa atau minyak biji anggur lebih direkomendasikan untuk ibu hamil.

Menghindari makanan yang mengandung zat berbahaya memang makin sulit dilakukan. Anda tetap bisa mengkonsumsi makanan-makanan di atas sebagai selingan asal jangan dikonsumsi secara berlebihan.

3. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dengan suhu tinggi, seperti mi goreng atau kentang goreng, dapat menjadi penyebab kanker akibat kandungan formaldehida di dalamnya. Ironisnya, kita menyantap makanan yang digoreng ini di berbagai tempat, baik di kantin kantor, restoran dan bahkan di rumah.

4. Sayuran dan buah yang mengandung pestisida

Ibu hamil memang dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan tubuh dan bayi dalam rahim. Namun bagaimana jika sayuran dan buah-buahan tersebut mengandung pestisida?

Pestisida merupakan penyebab kanker nomor satu, apalagi jika kita mengkonsumsinya setiap hari. Hindari mengkonsumsi buah beri, apel dan selada non-organik demi kesehatan bayi Anda.

5. Makanan yang dipanaskan dengan microwave

Banyak pengguna microwave yang tak menyadari bahaya di balik pemakaiannya secara berlebihan. Semua makanan yang telah dipanaskan berpotensi menjadi penyebab kanker. Ini karena wadah plastik yang Anda gunakan akan melepaskan banyak racun kimia ketika dipanaskan dalam microwave.

6. Susu pasteurisasi

Susu pasteurisasi dapat mengandung karsinogen, hormon dan antibiotik yang menjadi penyebab kanker payudara dan testiskuler. Hal ini terjadi bila sapi tetap diperah pada saat sapi sedang hamil. Mentega mentah dan yoghurt lebih dianjurkan untuk ibu hamil karena mengandung lebih banyak kalsium dibandingkan makanan jenis lain.

7. Snack olahan

Keinginan untuk ngemil lebih tinggi ketika Anda sedang hamil. Apalagi lagi jika Anda mengidam makanan ringan olahan seperti kue, coklat atau keripik. Namun makanan semacam ini menjadi penyebab kanker karena berbahan dasar tepung dan gula rafinasi. Makanan ringan buatan sendiri lebih dianjurkan untuk memenuhi hasrat ngemil Anda.

8. GMO

GMO atau organisme hasil rekayasa genetik makin sulit dihindari belakangan ini. Sirup jagung atau minyak kanola GMO banyak digunakan sebagai saus atau bahan pelengkap suatu makanan. Selain menjadi penyebab kanker, bahan makanan GMO juga mengakibatkan tumbuhnya tumor.

9. Daging olahan

Sosis, nugget, tempura dan beberapa makanan olahan berbahan dasar daging mengandung sodium nitrat. Dan sodium nitrat telah lama dicurigai sebagai penyebab kanker usus. Mengkonsumsi daging segar lebih sehat dan bermanfaat untuk kesehatan Anda dan janin.

10. Minuman kaleng

Jus yang dikemas dalam kaleng mengandung zat berbahaya penyebab kanker akibat pemrosesan dan pasteurisasi. Jus segar buatan sendiri lebih dianjurkan karena jus kalengan juga mengandung pemanis buatan.