10 Cara Berbaikan dengan Pasangan setelah Bertengkar

10 tips yang akan membuat anda segera berbaikan dengan pasangan dan hubungan kembali menjadi harmonis.

Saat menjalin sebuah hubungan, pasti ada saja hal-hal yang membuat kita berselisih paham dengan pasangan. Apalagi bagi pasangan yang sudah menikah, proses adaptasi terhadap kebiasaan dan karakter pasangan yang berbeda dengan kita tentu menjadi tantangan tersendiri. Pertengkaran antara pasangan menjadi hal yang lumrah terjadi.

Setelah bertengkar tentunya kita ingin segera berbaikan dengan pasangan. Tapi seringkali kita merasa gengsi bahkan canggung untuk mengibarkan bendera putih lebih dulu.

Berikut ini beberapa tips yang dilansir dari situs brightside.me, yang bisa anda gunakan saat anda dan pasangan menghadapi pertengkaran.

1) Menghitung sampai 10

Saat anda mendengar sesuatu yang tidak anda sukai, ambil napas dalam-dalam dan berhitunglah sampai 10. Tentunya anda tidak ingin menyakiti hati pasangan dengan ledakan emosi yang cuma sebentar kan?

2) Jangan berusaha untuk menang

Ingat, ini bukan lomba. Dalam perdebatan dengan orang yang dicintai, tidak ada benar dan salah. Bahkan meski saat bertengkar anda sangat yakin bahwa andalah yang benar, semua itu tidak akan penting lagi setelah pertengkaran kalian selesai.

3) Ketahui posisimu

Saat anda mengambil napas dalam-dalam, pikirkan lagi apa yang membuat anda marah dan merasa tak nyaman. Bisa saja sumbernya ada pada diri anda, jadi jangan ragu untuk mengakui kalau anda yang menyebabkan pertengkaran itu terjadi.

4) Beberapa hal tak mesti harus jadi perdebatan

Beda pendapat itu wajar, apalagi setelah menikah kita harus beradaptasi dengan cara hidup pasangan yang jauh berbeda dengan kita. Tapi ingat, tak semua masalah harus diributkan. Pandailah memilah mana masalah yang benar-benar penting dan mana yang tidak.

5) Lakukan sesuatu yang mustahil

Ngaku deh, saat pasangan melakukan kesalahan, kita pasti langsung mengaitkannya dengan kesalahan dia yang dulu-dulu. Karena itu, coba tempatkan diri anda di posisinya, pahami pola berpikirnya. Maka anda akan mendapatkan sudut pandang berbeda terhadap masalah yang anda temui.

6) Beri pelukan

Saat bertengkar, tentunya kita paling ogah bersentuhan fisik dengan orang di hadapan kita. Kontak fisik akan mengingatkan anda bahwa dia adalah orang yang anda cintai. Jadi, jangan ragu atau malu untuk minta pelukan, juga jangan pelit untuk memberikannya.

7) Buat tanda khusus untuk menghentikan pertengkaran

Penting sekali membuat sinyal khusus yang dimengerti oleh anda dan pasangan, jadi ketika pertengkaran memuncak anda bisa segera menghentikannya. Bisa dengan kalimat tertentu atau bahasa tubuh yang anda berdua sepakati. Ini sama saja dengan memberitahu pasangan anda secara tidak langsung bahwa anda hampir kehilangan kesabaran dan bisa meledak setiap saat.

8) Melawaklah

Katakan hal lucu apapun yang melintas di pikiran anda, lelucon sangat efektif meredakan ketegangan. Jika anda dan pasangan bisa tertawa di tengah pertengkaran, pikiran anda bisa kembali jernih dan menemukan solusi dari masalah yang sedang dihadapi.

9) Pergi tidur dalam keadaan marah itu baik

Para ahli menyatakan bahwa argumen antar pasangan tak mesti harus diselesaikan hari itu juga. Coba endapkan masalah selama semalam, dan buka kembali argumen tersebut keesokan harinya dengan kepala yang lebih jernih dan emosi yang lebih stabil.

10) Berikan sesuatu yang menyenangkan pasangan

Lingkungan sekitar bisa mempengaruhi hubungan anda dan pasangan. Cobalah memikirkan sesuatu yang membuat anda dan pasangan merasa rileks. Contohnya minuman hangat, duduk bersama sambil minum teh hangat akan membuat anda ingat bahwa ini bukan saatnya bertengkar melainkan bersantai.

 

Baca juga:

id-admin.theasianparent.com/pillow-talk-cara-efektif-membangun-ikatan-emosional-dengan-pasangan/