Too stressed to be fertile?

Anda baru pulang dari hari yang melelahkan kerja. Tidak ada jumlah pengajuan, mengetik, dll yang dapat menyelesaikan hari kerja dan tenggat waktu yang membayang. Kembali ke rumah, pasangan mengundang Anda ke kamar tidur dengan jari dan tersenyum malu-malu. Namun, Anda lebih suka hanya bungkuk di sofa dengan bir dingin di tangan karena Anda tahu apa-apa yang akan terjadi malam ini di sana sebagai kelelahan anda telah diambil alih dan kau telah menghadap dinding subur untuk sementara waktu.

Mungkinkah ada hubungan antara tingkat stres Anda dan ketidaksuburan yang Anda hadapi?

Bahkan dokter yang diinginkan untuk melihat apakah ada link. Tidak ada beton telah terbukti belum namun penelitian yang sedang dilakukan. “Ini menjadi lebih dan lebih penting, dalam hal studi apa yang kita lakukan, untuk memfokuskan upaya pada efek fisiologis dari stres dan bagaimana mereka dapat memainkan peranan dalam konsepsi,” kata Margareta D. Pisarska, MD, co-direktur Centre untuk Reproductive Medicine di Cedars Sinai Medical Centre di Los Angeles dan editor-in-chief dari American Society for Reproductive Medicine News.

Ada kemungkinan bahwa stres mungkin menjadi faktor yang menyebabkan kemandulan karena mengurangi jumlah sperma pada pria dan mengganggu proses ovulasi pada wanita. Tapi, mungkinkah sebaliknya? Ketidaksuburan bisa menyebabkan anda stres?

Jika Anda sudah mencoba selama beberapa bulan terakhir namun masih mendapatkan hasil negatif, yang dapat meredam pada hal-hal dalam hidup. Cobalah untuk tidak membiarkan hal itu sampai ke Anda atau dapat meningkat menjadi depresi dan kecemasan. Mengobrol dengan gadis tua. Dia mungkin stres serta atas kemandulan ini bisnis. Memiliki beberapa musik ringan, beberapa anggur dan berbicara dengannya tentang masalah-masalah Anda. Anda tidak harus menderita dari kemandulan dalam keheningan.

Dengan cara ekonomi mengambil giliran peristiwa buruk, tak heran Anda stres. Cobalah tips di bawah ini untuk bersantai dan ingat, infertilitas dapat menyebabkan stres dan stres dapat menyebabkan infertilitas tetapi tidak ada yang mengatakan bahwa Anda tidak bisa mematahkan pola!

Tips untuk mengurangi stres

Akupunktur – ini sangat membantu untuk menenangkan diri sendiri dan juga bekerja pada kesuburan Anda.

Latihan – Dapatkan luar sana dan melakukan jogging tapi jangan berlebihan. Top ini dengan diet yang seimbang.

Tidur – Dapatkan anda 8 jam dan mencoba menyelinap masuk sebuah kekuatan tidur siang jika memungkinkan. Anda akan terbangun dengan perasaan Anda siap untuk menaklukkan dunia (atau setidaknya kantor)!

Duduk dan makan – Anda bahwa orang yang membeli sandwich, menyelinap di gigitan, pada saat yang sama, berjalan berkeliling untuk membayar tagihan yang kabel di 7-11, membeli prangko dan berbicara kepada istrinya di telepon, bukan ? Yah mencoba untuk duduk dan menikmati makan siang Anda. Akan membantu Anda untuk bersantai lebih dari yang dapat Anda bayangkan!

Makan makanan kecil sering – Dengan melakukan ini, Anda tingkat gula lebih stabil dan adrenalin akan dilepaskan perlahan-lahan.

Minum air – Bagaimana bisa kita tidak terlalu menekankan pada pentingnya ini? Kita tidak bisa. DRINK WATER! Ini sangat penting tetapi cobalah untuk tidak melakukannya selama makan.

Gerakan Qi – Cobalah untuk memiliki lebih peppermint, rosemary, spearmint, tumeric dan thyme dalam diet anda karena ini akan membantu memindahkan Qi.

Liburan – Mungkin sudah waktunya Anda dan Mrs mengambil beberapa hari kerja untuk bersantai dan menikmati alam ke tempat Bintan atau Batam. Tidak akan melubangi dalam dompet dan benar-benar, dapat Anda berkata tidak ke Pina Colada, istri berbaring di bahu Anda dan angin laut di rambutmu?

theAsianparent Conversations. Jump in!