Mimpi Buruk atau Teror Malam?
 |
 |
|
Eva Adelle Sound Asleep
|
Mimpi buruk biasa terjadi di anak-anak prasekolah, namun sekitar 5 persen anak mengalami teror malam. Bagaimana Anda tahu bedanya?
Mimpi buruk
Dalam mimpi buruk, anak Anda dapat menghubungi dan takut tapi ia benar-benar terjaga dan menanggapi Anda. Dia juga akan mengingat mimpi itu. Mimpi buruk biasanya terjadi selama tidur REM, (biasanya pada paruh kedua malam)
Apa yang harus dilakukan:
Kenyamanan dan menenangkan anak Anda. Bantulah anak Anda berbicara tentang mimpi buruk sepanjang hari. Baca beberapa cerita untuk anak Anda tentang mendapatkan mimpi buruk atas.
Teror Malam
Dalam teror malam, anak Anda berteriak, flails tangannya, tetapi sebenarnya tidur. Dia tidak akan mengingat pengalaman dan dia tidak tahu kamu ada. Ini biasanya terjadi selama tidur gelombang lambat (lebih awal dalam siklus tidur) dan berlangsung selama antara 10-30 menit.
Menurut Dr Jenny Tang, kepala dan konsultan senior dari layanan pengobatan pernafasan di KK Perempuan dan Children’s Hospital, Singapura, sangat penting untuk menanamkan pada anak-anak “rutinitas tidur yang baik dan mendorong mereka untuk tidur untuk mencegah teror malam. Sebagian besar anak cenderung untuk lepas dari teror malam. “
Apa yang harus dilakukan:
Tetap dekat untuk memastikan ia tidak terluka. Tunggu sampai malam masa lalu teror. Jangan mencoba untuk membangunkannya karena akan memperpanjang episode. Menenangkan dia akan membuat perbedaan saat dia tidak tahu Anda berada di sana.
Sebuah teror malam bisa dipicu jika anak Anda menjadi terlalu-lelah, sehingga pastikan anak Anda pergi tidur pada waktu yang teratur, dan awal cukup membuatnya cukup tidur.
(No Ratings Yet)
Loading ...
Facebook
Twitter